我是理解的

人才38歲，糖尿病已經十年了，血糖算是一直控制的不錯，擺好心態寫出來分享

1、糖尿病的根兒是我們把自己的胰島器官作壞了，它不能像正常的那樣分泌胰島素，或者反應遲緩或者分泌少，總之就是裝孫子不幹活兒，但我們要養著它，最好保持現狀，被徹底不分泌了就行。想治好？想換一個？那都是做夢！舉個我的例子，都是實戰經驗來的！

糖尿病第二年我哥們結婚，我想著我多大點胰島素不就行了嗎!今天高興得陪哥們兒盡興，好了我吃的溝滿壕平，打了兩倍胰島素，還走了兩個多小時到家，到家後我一查血糖11.9，我當時就傻了，原來這些都沒用，只要胰島這哥們不動，啥藥都不好使。為了補償他，我整整一個星期都在運動和節食狀態度過。

2,發現糖了後，首先要改變自己的生活方式，比如飯後去走路不能馬上睡覺等。然後是減少原來的飯量，不說減一半，最起碼體重要達到標準體重。我沒說散步，是因為散步不能讓我的心臟一分鐘跳動125下，這就達不到改善心肌的功能，這也達不到所謂的“運動量”所以我是飯後半小時去快走半小時，然後休息10分鐘，在快走半小時，雷打不動。

3,改變原來的飲食構成，更接近素食才能控制住血糖。我發現吃了葷菜，或者是菜裡油大了，血糖就特別難控制。但我還是會每天喝牛奶吃雞蛋。我還會吃水果，嘴饞，但量上要控制。

4,血糖越高，胃越沒底，總是餓死鬼一樣。所以越是吃不飽的感覺，就是血糖失控的時候。解決辦法就是定時定量吃飯，量吃到了馬上離開餐桌，去做別的事，與吃無關的事情。別直勾勾的看著吃的，越看越想吃。

5，控制血糖還要控制好血壓血脂。否則血糖也控制不好，併發症也會出現。自己買個測壓儀，一個星期測一次，別給自己找藉口。

6，血液迴圈很重要，每天一個十分鐘的熱水澡，或者泡腳，但是你要是已經有糖尿病足就不要這麼幹，燙腳和泡澡加速血液迴圈，保持血管暢通。

7，定期體檢，監控心臟和神經，防止併發症發生，也方便及時調整運動飲食計劃。

用藥上也有講究，剛才不是說了嗎？如果胰島就是不幹活，你吃啥藥都沒用，所以我用藥上也是諮詢了多個醫生，別把醫生當神仙，他們也是人，他們也是給你用某種藥試試，效果好在堅持，效果不好就換藥，所以別去說醫生咋咋滴。我是吃過三種藥，最後定下來的，開始吃達美康和胰島素，發現不行傷腎，就換了克糖利和胰島素，吃了半個月發現容易低血糖，也不行，最後換成糖友都喜歡的二甲雙胍。我發現年輕人總喜歡跟別人不一樣，轉了一圈還是一樣的人。

同時我還吃過很多保養胰島細胞的，酵母硒、線油靈芝孢子粉、三七粉都吃過，但一查文獻，基本上線油靈芝孢子粉裡含有了硒和三七粉裡的所有營養成分，就果斷的把三七和酵母硒斷了，目前看胰島細胞還沒罷工，我的胰島素仍然是幾年前的量。

再說說心態，年輕人得了這個病心裡都不爽，覺得上天要亡我。其實平靜下來想想還不都是自己作的？

你熬夜不？有幾個年輕人是12點前睡覺，人家不熬夜的都是10點睡。

你吃不吃垃圾食品？恨不得當飯吃吧！喝咖啡啥的不？都是甜的。

再就是我們80後壓力真的打，沒人偷懶，有點時間都搞副業，很少有在家閒的追劇的。我身邊的朋友們老早就禿頂了，這都是累的。

所以能不得病嗎？心態一定要好，問問自己要啥，是健康還是票子！到了快40。千萬別為了五斗米折腰。

有一種觀點,民間有偏方,這是存在的,而說什麼營養素,這一般就是唬人的,很多時候,生意呢現在越來越難做了,開始腦力達人運用腦力,開始胡編亂造,概念化,這樣的營養素還少嗎？

太陽昇起的時候。。。三株口服液,腦白金,放點糖水,加點維生素,其他都靠廣告,這個是什麼東西呢,不是營養素,而是心理安慰劑。

看你那麼執著,估計著別人道了,一般被騙不可怕,可怕的是還執迷不悟,最可怕的是還以為是真理,天下第一,連醫院都沒有,全宇宙無敵超級營養素。

給你一個建議。認栽。

你說的這個東西早就有了…在太上老君的煉丹爐裡！細胞形成組織，組織構成器官，器官組成系統，系統整合人體。說人生病和細胞有關是有一定道理的，但如果說把慢病歸結於簡單的細胞問題，且認為說細胞出現問題只是源於某一種營養素的缺乏，理由太過牽強！首先生命的存在不是某一種營養素的作用，是蛋白質、脂肪、糖、礦物質等營養物質的共同作用，所以無論是動物體內也好、植物體內也罷，從中提取一種營養素解決慢病問題只能是一種美好的願望罷了，至少在目前科學尚未發達如此。也許未來的某一天科學發達到一定程度，也許能解決這個問題吧！