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1 # 三隻小熊上學堂
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2 # 老胡醫師
第一形成定時大便的良好習慣，大部分人都是早上起床後入廁蹲一蹲，形成規律後每天早晨都會形成大便的習慣。
第二飲食以清淡易消化為主，少吃辛辣刺激性食物，少吃油膩類不易消化之物，多吃點蔬菜水果，每天一個大雪梨或者一個大紅薯就可以解決問題。
第三多喝白開水，增加腸道水分，促進腸道蠕動，中醫稱之為增水行舟。
第四現在大部分人群缺少運動，運動少、消耗少、腸道蠕動也減少，運動增加體能消耗刺激胃腸蠕動。
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3 # 然呃
親，要抓緊治療啊！指望開塞露是不行的，應該是有腸炎之類的問題吧。我前面回答了這個問題，可以翻翻前面查一下啊！
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4 # 張庫41
便秘飯前喝一小勺生豆油，起到運滑腸道的作用，飯後在經常吃點綠皮大蘿蔔，助消化，往下順順氣，聽到放屁就好了…
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5 # 醫露
開塞露適合排便反射相應較弱、大便量多且質地較軟、出口梗阻型便秘患者，對進食量少、大便乾結且量少的患者而言效果有限。
而且開塞露不宜經常使用，因為會影響腸道對鈣、磷的吸收，降低直腸的敏感性，導致排便困難加重。
就目前的狀況來看，您的便秘並不屬於實證便秘，多喝水應該是效果不大的，依舊大便乾燥。
綜合目前的症狀，判斷您是血虛便秘。
血虛便秘（虛證便秘）
症狀特點：大便乾結，難以排出，面色蒼白無華，頭昏眼花，心悸，失眠多夢，手足發麻。
食療方：當歸大棗粥。
當歸15 g，粳米30 g，大棗10枚，阿膠10 g。先將當歸加水煎取藥汁，再加粳米、大棗共煮粥，粥成加入烊化的阿膠服用，每日兩次。
桑葚蜂蜜飲：新鮮的桑葚1000 g榨汁，而後按1：1與蜂蜜混合調勻後，冰箱冷存備用，每次服用50ml，每日兩次。非常適合老年慢性便秘者。
當然，也要注意日常的飲食，多飲水，多食膳食纖維......
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6 # 一路飛花
開塞露是短期一次性潤滑和刺激作用，經常便秘需要反覆用。好多人圖一時暢快，經常用開塞露，最後直到用開塞露也解決不了問題，很常見，對於長期便秘患者來說：治標不治本。
便秘或者大便困難需要對症用藥進行調理。中醫內經講便秘大多為熱邪積於腸而引起的。所以佲徳中醫院老中醫治療便秘需辨清什麼臟腑的熱邪，是熱多傷津還是氣虛不能運化，這需要醫生辯證後對症用藥。
簡單說就是弄明白自己為啥便秘，然後對症治療就行了。
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7 # 蝸牛講腸道
開塞露只能是暫時管用一次，不知道你有沒有食療過，如果食療解決不了，建議腸道水療配合食療，最主要的是要增加腸道菌群和水分，讓自己的腸道蠕動起來
有什麼解決的方法？我感覺之前就出現大便出血，然後現在又總是想拉又拉不出來的感覺，難受的睡不著，每天晚上都是三四點才睡下，我該怎麼辦呢？
回覆列表
那是因為你沒拉乾淨啊親( ･᷄৺･᷅ )
開塞露的原理一方面是因為甘油潤腸，使乾結的大便也能順利排下來，另一方面是刺激腸蠕動。但是開塞露進入腸道後也是有最遠路程的啊，你要是聚集的大便不多說不定一下就下來了，你要是很多，開塞露還沒完全浸透，那自然是拉不乾淨的。
最關鍵的是注意飲食結構，不要吃乾的東西太多，多吃水果水分多的，多吃膳食纖維高的綠葉蔬菜，主食可以減少一點，多喝水，最重要的是使你的大便成分不幹，自然便秘的情況會改善。
此外，開塞露不能經常用，會有依賴症，腸道不刺激不大便，養成這毛病才痛苦啊…