中醫中有陰陽學說，人的體質是分陰陽的，有些人是陰性體質，經常手腳冰冷，冬天睡覺熱不了被窩，冬天怕冷，夏天不怕熱，容易得風寒性感冒。性格溫和，中氣不足。體虛腎虛。華人大多數都是陰性體質。而有些人是陽性體質，這種人就跟陰性體質的人很多特點相反，容易上火，脾氣爆，急。容易傷肝傷脾，胃也不怎麼好。對於食物的話就分“四氣”——寒、熱、溫、涼。 還有“五味”——酸、苦、甘、辛、鹹。“四氣”和“五味”的對應分別是:酸——溫性，比如橘子類，補氣補虛苦——寒涼性，比如苦瓜，夏天陽氣過重，吃 苦瓜就很好甘——溫性，甘草辛——熱性，比如辣，散氣類。通俗講就是發 汗，比如麻黃，一般的風寒感冒裡都有 麻黃，就是讓你出汗散熱，降溫鹹——不同食物就不同，下瀉類，就是導瀉。體質不同的人吃同種食物反應都是不同的。食物也分陰陽的。例如吃人參:陽性的人需要補的話吃白人參，陰性的人應該吃紅人參喝茶:冬天喝紅茶，補陽氣；夏天喝綠茶，補陰氣。陰性的人應該多喝紅茶，陽性相反其實酸奶還有牛奶也是陰性的，陰性的人要少吃，咱們不能像歐美的人一樣，那麼陽。。。。

1、陽性體質的特徵:性格外向。體溫較高。血液較濃。容易感到精神疲勞。喝酒後皮膚髮紅。體格比較結實。感冒時發高燒。時常感到關節痠痛。常有便秘傾向。

2、陰性體質的特徵:性格內向。體溫較低。血液較薄。容易感到肉體疲勞。喝酒後皮膚髮青。體格比較消瘦。受風寒後渾身無力。具有下痢傾向。