根據來自美國FDA和國家咖啡協會資訊，一杯175毫升雀巢速溶咖啡含有約65毫克咖啡因。另外1,000 微克= 1毫克。1微克等於1000毫克是不對的。
1 打電話諮詢雀巢客服，原味1+2速溶咖啡15克的咖啡因含量是每袋咖啡淨含量的2%，也就是300mg。這個劑量按照藥理學書上的規定屬於較大劑量。但長期飲用者會對其產生耐受性。另外，喝咖啡不能緩解發燒。咖啡因的主要作用是興奮大腦皮質，而發燒是免疫系統對病原體進行免疫的結果，是生理層面的現象，緩解發燒應當注意休息，清淡飲食，使用冷敷等辦法物理降溫。
2.加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。
3 因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。 4 .誘發骨質疏鬆 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
根據來自美國FDA和國家咖啡協會資訊，一杯175毫升雀巢速溶咖啡含有約65毫克咖啡因。另外1,000 微克= 1毫克。1微克等於1000毫克是不對的。
1 打電話諮詢雀巢客服，原味1+2速溶咖啡15克的咖啡因含量是每袋咖啡淨含量的2%，也就是300mg。這個劑量按照藥理學書上的規定屬於較大劑量。但長期飲用者會對其產生耐受性。另外，喝咖啡不能緩解發燒。咖啡因的主要作用是興奮大腦皮質，而發燒是免疫系統對病原體進行免疫的結果，是生理層面的現象，緩解發燒應當注意休息，清淡飲食，使用冷敷等辦法物理降溫。
2.加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。
3 因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。 4 .誘發骨質疏鬆 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。