看介紹，像是慢性支氣管炎，這種慢性支氣管炎發發病因素與吸菸／粉塵以及煙霧有關，再加上隨著年齡的增加，人的心肺及內臟功能都會退化，這種症狀會更加的明顯，尤其是感冒容易發病，因此對於預防感冒需要著重注意，增減衣服要隨著天氣變化，不要貪涼，也不要飲用涼水。因為有椎間盤以及坐骨神經的問題，運動量稍微大一些多都不能做，只是不知道椎間盤以及坐骨神經對損傷有多大，平時走路是否影響，如果不影響，建議多走走路，並且不要久坐，半小時站起來活動活動，對椎間盤以及坐骨神經都有好處。

另外如果膝蓋沒有問題話可以在室內蹬蹬腳踏車，動作緩慢一些，對於增強心肺功能以及體質都有好處，每次間隔半小時站起來活動時，可以靠牆站並做一些腹式呼吸，其實這個動作對於70歲點老人家來說強度也比較大，一會就會開始出汗，但是也說明這樣的都動作是有效果的。如果身體狀況可以的話，可以試試太極，因為太極的動作比較緩，但其實 強度也是不錯的，效果也會很好，每天堅持練。如果太極覺得強度也大的話，那麼可以在站起來的時候在空氣中揮揮拳頭，揮拳頭的這個動作也能氣道有氧運動的作用，至於用什麼樣的強度，可以根據具體的身體情況而定，如果目前狀況還不錯，可以加點力氣和加一點速度，如果比較難就把速度和力氣放的稍慢一些，最重要的是堅持。最重要的是每次運動完，最好不要脫衣服晾汗，最好注意保暖，因為運動出汗時也比較容易感冒，尤其是春秋冬這三個季節，一定要做好保暖工作。

除此之外，為來減少感冒的頻發，可以多吃新鮮的蔬果，豐富的維生素有助於幫助增強人的抵抗力，從而可以減少感冒的次數，這樣也可以減少很多難受的時間。家人多給支援，如果老人不想動的時候，家人可以一起跟他做動作，激勵有助於堅持。