女人吃什麼對面板好?這個問題關鍵詞是
吃什麼
面板好
首先我們弄清楚一個概念，就是什麼樣的面板是好面板?科學的答案是:
1、面板的膚色正常，沒有面板病，華人以白為美，白裡透紅。
2、面板的溼度正常，不幹燥脫皮不起屑。
3、面板的質地正常，有彈性，光澤靚麗，油脂分泌正常。
4、面板細膩不粗造，無皺紋，毛孔粗細合理。
如果單問吃什麼對面板好，幫大家列舉了以下十點供參考：
第一、首先做到不挑食，吃得均衡。
第二、多吃富含VC、VE的食物，比如橙子、橘子、藍莓等，都是有名的抗氧化劑，具有美白、抗衰老、提高新陳代謝的作用。
第三、燕窩能改善面板微迴圈，保持面板彈性，減少皺紋，美白淡斑，使面板嫩滑。
第四、番茄對面板好，番茄中含有豐富的維生素A，能夠抑制面板中的黑色素。
第五、綠茶對面板好，綠茶可以補充面板水分，能夠抗衰老，抗皺紋。
第六、杏仁可以修復面板，抗衰老。
第七、可以吃一些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄，雞爪等。
第八、多吃粗糧。
第九、需要多吃一些水果。蘋果，櫻桃，櫻桃中含有豐富的鐵和維生素C，鐵可以補血，維生素C可以幫助美白面板，有效的抵抗黑色素的形成。還有檸檬、美白。紅棗，畢竟氣血是根本。
第十、多喝水、多喝水、多喝水。
另外再補充一些外在因素，就當吃之外的藥引吧。
第一、平時一定要注意自己的個人衛生。
第二、每天適當的鍛鍊下身體。
第三、不要吃辛辣的食物，不要喝酒，不要抽菸。
第四、不熬夜或者少熬夜
第五、保持樂觀的好心情。
女人吃什麼對面板好?這個問題關鍵詞是
吃什麼
面板好
首先我們弄清楚一個概念，就是什麼樣的面板是好面板?科學的答案是:
1、面板的膚色正常，沒有面板病，華人以白為美，白裡透紅。
2、面板的溼度正常，不幹燥脫皮不起屑。
3、面板的質地正常，有彈性，光澤靚麗，油脂分泌正常。
4、面板細膩不粗造，無皺紋，毛孔粗細合理。
如果單問吃什麼對面板好，幫大家列舉了以下十點供參考：
第一、首先做到不挑食，吃得均衡。
第二、多吃富含VC、VE的食物，比如橙子、橘子、藍莓等，都是有名的抗氧化劑，具有美白、抗衰老、提高新陳代謝的作用。
第三、燕窩能改善面板微迴圈，保持面板彈性，減少皺紋，美白淡斑，使面板嫩滑。
第四、番茄對面板好，番茄中含有豐富的維生素A，能夠抑制面板中的黑色素。
第五、綠茶對面板好，綠茶可以補充面板水分，能夠抗衰老，抗皺紋。
第六、杏仁可以修復面板，抗衰老。
第七、可以吃一些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄，雞爪等。
第八、多吃粗糧。
第九、需要多吃一些水果。蘋果，櫻桃，櫻桃中含有豐富的鐵和維生素C，鐵可以補血，維生素C可以幫助美白面板，有效的抵抗黑色素的形成。還有檸檬、美白。紅棗，畢竟氣血是根本。
第十、多喝水、多喝水、多喝水。
另外再補充一些外在因素，就當吃之外的藥引吧。
第一、平時一定要注意自己的個人衛生。
第二、每天適當的鍛鍊下身體。
第三、不要吃辛辣的食物，不要喝酒，不要抽菸。
第四、不熬夜或者少熬夜
第五、保持樂觀的好心情。