人生痛苦尋秘方，關鍵不能把心傷

負面情緒使人痛，焦慮煩躁自招殃

七彩六慾當舒展，自身壓抑痛苦長

人生誰都不容易，不要自己過不去

誰都難免有情緒，即會喜歡發脾氣

人生得失情緒間，管控不好如利劍

善待自己心態好，怡淡自然快和過

不氣不爭多做事，珍惜時光好生活

性情火爆人痛苦，控制情緒人幸福

調整心態知冷暖，人生快樂少添堵

有一定的道理，只是答對了一半，人的痛苦是跟過去和現在兩者都過不去，才導致與造成。跟過去過不去，仇恨與抱怨傷心傷身，當然是痛苦。跟現在過不去，怕吃苦耐勞，不怕與人爭鬥，等等，必然是痛苦。當然痛苦與必然痛苦兩把火燒心燒身，受得了嗎？人要解除痛苦，得要找準原因，必須熄滅痛苦的兩把火，方能達到目的。

不盡然，不同的年齡有不同的痛苦，小的時候是成長的痛，後來可能是戀愛中甜蜜的痛，中年是對家庭付出時別人的不理解不支援甚至傷害帶來的痛。真正什麼事都過去了，自己才有時間審視一下自己，才有時間跟自己過不去。真正為家人和社會做出貢獻的人哪有時間和自己過不去。

放不下、看不開、過不去，最終身心疲憊，為難的還是自己。

佛說：人有八苦，生苦，老苦，病苦，死苦，怨憎會苦，愛別離苦，求不得苦，五蘊熾盛苦。唯有身心放空，方能人離難，難離身，一切災殃化為塵。

想想人生的很多痛苦皆因自己跟自己過不去，過不了這個砍永遠都是自己折磨自己。

一旦放過自己，放下怨恨，其實一切都將會有另外一番景象。但一切其實都沒有變，變得是自己放過自己。

就像蘋果定律，一堆蘋果放在你面前，有好的有壞的，我們應該先吃好的，扔掉壞的。如果我們選擇先吃壞的，那麼好的最終也會變壞，我們吃到的永遠是最壞的，人生亦如此。何不放下痛苦，放過自己！

答:我很認同這句話。。因為當一個人總活到過去，總回憶過去，總糾結於過去，哪有時間和精力去面對現在的自己。 跟自己過不去，總跟自己較真兒，總覺得自己做的這不好那不好，這是好事兒，這是一個積極向上的一個訊號，但不要沉浸於痛苦當中，這就不好了。跟自己過不去，是想讓自己在各方面做得更優秀，更加完美。而不是去挑剔。要去總結經驗教訓，為自己再做下一件事情的時候，不會犯以前所犯過的同樣錯誤。其實人要向前看，總糾結於自己所犯的錯誤而痛苦的一蹶不振，對自己起不了一點兒好的作用，反而使自己身陷無比痛苦的深淵當中。

要知道這個世上沒有完美的事情，所謂“月有盈缺，人無完人。”就拿我自己來說吧。從我出生的家庭，成長的環境，受教育的程度，參加工作後的表現和工作成績， 配偶的選擇，孩子的學習教育與健康成長，以及經營家庭的方法是否和睦，是否幸福，家庭收入是否達到自己的理想目標等等…一切的問題我都在跟自己過不去！造成了我痛苦了好幾年！深陷其中無法自拔。

也有人對自己做的某件事情糾結於一生。總想彌補自己所犯下的錯誤，總想挽回惡劣的影響，總想讓一切損失降到最低，其實用處不大。你不如做好當下的自己，從容的面對現實，拋開一切集中精力尋找一件你感興趣的事情去做，去努力去堅持到底，也許你會在不知不覺當中走向成功！當時間長河洗刷了你心靈當中的愧疚，此時的你在另一方面已經有所成就。再回頭去解決你以前面臨的問題應該就不是問題啦。好啦，我都回答你是否滿意？