求助，我媽65歲，焦慮怕死，潔癖，怎麼緩解？

你媽媽是一個很敏感的人，沒有安全感。人都有求生的本能，都怕死，但是有的人怕的過度，影響正常生活，這是她大腦的某些認知，如病理知識不對，並且難受的時候建立條件反射。潔癖也是焦慮，擔心洗不乾淨影響身體健康。這兩種都是焦慮，都是擔心發生不好的事情，並且都成了自動化思維，因此控制不住。建議帶你媽媽做心理諮詢，只要積極配合，可以康復。

可到正規大醫院的神經內科讓醫生看看，如果確診是焦慮症就會給開一種抗焦慮症的藥，不見本人很難下結論。去了把她的典型特點說一下，醫生就確診了。如果不需要用藥，那就讓心理諮詢師來進行有效的疏導。

按照您的描述，自己可以先從以下幾方面入手。

身體有患病嗎？持續多久了？焦慮和潔癖行為，有沒有影響到正常生活？情緒可以控制嗎？你媽媽對這些情況，自己知道並承認嗎？症狀符合一般更年期程度嗎？

您媽媽從小到大，都是特別敏感的嗎？屬於林黛玉型別嗎？容易鑽牛角尖嗎？情緒比較不穩定嗎？

您媽媽最近經歷過事件嗎？人際關係上發生了什麼矛盾嗎？參加過什麼活動嗎？

這些問題可以先了解一下，這也是心理諮詢師臨床會蒐集的一些資料。假如發現問題比較嚴重，建議及時帶您媽媽去看心理醫生。

看心理醫生不表示您媽媽有毛病，神經病等，千萬不要有這種誤會。

　死亡焦慮是人類最深層次的焦慮，是引發各類焦慮的核心焦慮。死亡焦慮可以指向各類喪失，包括客體（主要照顧者）以及客體關係的喪失，也包括自體感的瓦解，可以理解為存在感、價值感、意義的缺失所引發的焦慮。如果能理解死是對立於生的永恆狀態，那麼就好理解人們對於死亡的焦慮是源自對永恆的不接受。

而你母親對死亡的焦慮和恐懼，恐怕早已有之，是帶有嬰兒期深層死亡恐懼的味道，她潔癖的特徵，更多的可能是在嬰兒肛欲期就瀕臨死亡威脅，也許很多人不知道這樣的體驗，嬰兒般的恐懼，死亡是如此可怕。不是因為我自己消失了，而是因為周圍的人不見了，所以可怕。

沒有客體迴應的死亡，往往我們說的死亡，並不是自己肉體的生命的消失，而是那些證明我活著的人不再給我客體（主要照顧者）的迴應，所以我們就死了。

不同階段的死亡焦慮

口欲期：如果咬了媽媽的乳頭。覺得媽媽會拋棄我。

肛欲期：如果不能控制媽媽的話。我就會死亡。

俄狄浦斯期：如果有與性有關係的活動。我就會死亡。

凡是焦慮一定背後是有衝突的，她心中存在不順溜的東西，她心裡面一定是打結著呢，這是跟衝突有關的，肛欲期的衝突，是控制與被控制的衝突，潔癖，就是其中的一個表現，在生活中，她可能表現再控制與被控制的衝突也會有多，那麼衝突的話呢要看兩個面，一面是愛的，那個對面就是恨的，那個愛的渴望就是順心的，如意的，那個恨的往往就是不滿意的，受氣的，受挫折的，所以就是要抓這個矛盾的對立面，在潛意識理順這些衝突，關注和迴應她的內在小孩，重建客體關係，修復童年的創傷。