我是研究生理和心理，這個問題我很喜歡，所以來點拙見。。。

我問他？你站馬路累不累啊？他說身體的累是真不累，回家好好睡一覺就都能恢復了。他之所以選擇這個工作是真的喜歡這份工作，覺得很有成就感。說工作氛圍吧，都是做好屬於自己工作就行，沒有其他太多的工作交集，所以他總結了身體的累恢復快，心不累就好。

那還有一個朋友是房地產的高管，由於是個集團公司，勾心鬥角，爾虞我詐的橋段層出不窮，面對面的時候都是人模狗樣的，這個總那個總的，背後都做點啥不知道呢。

他說他還是一個簡單的人，因為主管銷售，銷售肯定就會有銷售指標啊，因為能力在，指標壓力也不是最累的，累在哪裡呢？他收入高了，就有人眼紅，然後就會有人打小報告說拿回扣，然後以訛傳訛，弄的公司有人來做審計這個就心累了。當心累的時候，身體就會出現很多莫名其妙的症狀，比如胃疼、頭疼等等。

還有朋友是做IT的，行業內都知道，這個是有上班時間沒下班時間的工作，很多新聞的過勞死都在他們的行業，他們的工作真的算“高危”工作了，不止是身體累，心更累。

所以，工作能和生活分開的就分一下，減壓的方式有很多，比如找對的人聊天，休息的日子徒個步，按摩放鬆等等。

要正確地審視自己，身體累點並不可怕，心累才是真正的累。所以要學會適當的調適自己的心情。不要過於與人攀比和妒忌別人。海明威說:“一個人優於別人並不高貴，高貴的是優於過去的自已”。

不知道大家是不是和我一樣！至少對於我來說：相對於身體上的勞累，我更害怕心理上的勞累！

大家可能也有這樣感覺吧！身體上的勞累大多數經過一天或幾天的休息就可以讓我們精神滿滿了！但精神上的勞累呢？如果你對一件事情或一段感情在你的心裡真的感到厭倦了！讓你感到真的累了！相信很難讓你再有繼續下去的動力吧！

所以說：至少在我看來，精神上的勞累要遠遠大於身體上的勞累啊！

人的身體累可以休息，大睡一覺就可緩解，而且還有利於身體的新陳代謝。

而人的心理累是無法用休息來緩解的。心事重重，輾轉反側不能入睡，心身得不到放鬆，比強體力勞動使人疲勞要嚴重很多，有時一夜的心理煎熬就變的身心憔瘁，老了許多。白髮一夜三千丈的詩句雖然很誇張，但間接說明了人心理愁悵對身體的影響。

心病還需心來醫，只有去除引起心理疲勞的原因，才能緩解！

兩者皆要，身體和心理缺一不可。

就像我們現在關注的不僅僅是生理健康，更看中一個人的心理素質是否良好。好的身體是你在職場打拼的基礎，而健康的心理，是你有一個好的生活狀態的必備。

我認為都應該關注，當累到一定程度的時候，不論是身體還是心理都有可能讓人疲憊不堪的！

這和工作方式有關係，如果是一個以體力為主的工作，當工作的勞累程度超過自己身體的承受力時，身體條件會吃不消的，那麼身體累就應該引起重視！但如果工作是一種以處人處事為主的工作的話，那麼可能會面對單位中的勾心鬥角、爾虞我詐，那麼即便是整天坐著辦公室身體上一點兒不累，心同樣也會感覺到疲憊不堪的！

總之，哪種方面的累取決於工作方式，不論是身體還是心理，若是超出了自己的承受能力早已讓自己疲憊不堪，那麼都有必要改變現狀！