“你看！我不是早就跟你說過了……”這樣的說教，在我們的生活當中尋常可見，是很多愛說教家長在對孩子生氣時常掛嘴邊的口頭禪。家長在對孩子生氣時，其實潛意識裡知道需要避免說教，要知道，說教對孩子來說效果為零，但家長往往被自己的壞情緒所牽絆，無法與孩子保持良好的溝通狀態，取而代之的就是無效的帶有情緒的說教和嘮叨。那麼，我們到底該如何避免說教？如何在生氣時，做到與孩子有效溝通呢？下面，就來跟大家分享四個避免說教的小妙招吧。

當然了，生氣的時候想要保持良好的心態是非常困難的，能做到的人很少。這就如同想要一步跨越一條寬闊的河流一樣，步子邁得太大了，不可能做到。你只能用力所能及的步幅，一小步一小步地踩著石頭過河。所以，在恢復心情，好好說話之前，要先處理一下自己生氣的情緒，而不是忽略它。

我們或許可以這樣說：“對不起，寶貝兒，請等一下，我現在有點煩了。我需要先處理一下自己的情緒，然後才能繼續和你玩。”

請注意，在這個例子中，你誠實地面對了自己的情緒，沒有把嘮叨的說教性語言說出來，而是把自己的情緒告訴孩子，這樣既調整了自己的情緒，用時間給情緒降溫，又不會把孩子嚇到。

家長不是神，有情緒很正常，用正確的方式表達情緒，也是和孩子好好溝通，避免說教的有效方式。

大多時候，我們會認為，面對生氣我們要麼選擇大吼大叫，要麼就得選擇隱忍。但其實這兩者都不好，我們可以新增一個選項，即：表達出自己的情緒，但是要用孩子能接受的方式。

我們可以這麼說：“哦，我有一點生氣。”

有一個男孩，他說：“我比一隻溼了毛的母雞還要炸毛！”當他真得很生氣時，會說：“我比一隻在草垛裡的溼毛母雞還要炸毛！”他真實地表達了怒氣，但表達方式又是幽默的。

家長對孩子發脾氣往往只是很籠統地說教：“你怎麼這麼不聽話!”孩子其實根本不知道自己哪裡做錯了。

所以在與孩子溝通時，可以分享說：“媽媽再怎麼生氣、傷心，也不應該對你嘮叨。

如果媽媽下次說："我很生氣，因為你跟我說你要上床去睡覺，卻還在玩玩具，我有受騙的感覺。"這樣講，你會不會了解呢?”這樣孩子下次便更容易懂得你的意思。

孩子喜歡受到尊重的感覺。當孩子確實屢教不聽，而你對此又很生氣的話，你不妨主動出擊，保證自己下次不再隨便發脾氣，但是同時對孩子提出問題：相同的錯誤再次發生，孩子想媽媽怎麼做？

“當爸爸媽媽很生氣時，如果以這件事來說，你希望爸爸媽媽怎麼說，你才會瞭解呢?”

“下次發生同樣的事情，你不想媽媽發脾氣，你要怎麼做呢?”

最後，經過生氣時間後，我們可以和孩子來個小約定，“下次爸爸媽媽再生氣的時候，請你主動提醒我們‘不要生氣’，好好說話，好不好?”這樣的方法既能控制好自己的情緒，避免發生傷害事件，又能讓孩子意識到爸爸媽媽會生氣，自己是不是也做錯事了呢。