江蘇女排一直以來都是老牌勁旅，龔翔宇、張常寧、刁琳宇等球員的實力個個都是拔尖的，主要的問題存在於副攻和自由人位置的人才短缺，如今逐漸湧現出的小自由人倪非凡和臧倩倩都在不同的比賽中有出色的發揮。

剛剛成年的倪非凡今年第一次參加女排聯賽，在於天津女排的對陣中，她首次承擔其主力自由人的位置，別看她年齡小、參賽經驗不足，但在場上的她絲毫沒有懼怕，非常的沉著冷靜，表現也完全值得教練對她的信任。倪非凡的基本功很紮實，對於防守、一傳等雖然沒有完全形成體系，但她的優勢在於穩定和準確，一傳的到位率很高，可以保持在一個穩定的水平，防守能力也很好，這樣可以給隊友提供很好的反攻的機會。由此，倪非凡還得到了參加世聯賽的入場券，參加大賽的她的表現也是滿滿的驚喜。

她在場上墊球非常穩妥，特別是對方利用大力扣球進攻的時候，她也能夠很好的墊起來，展現了非常到位的控球力量。跑動靈活積極，反應快，二次小球能夠沉穩的救起來。無論是替補上場還是首發主打，她能夠保持好的心態，發揮沒有太大的起伏，這是一個隊伍中很需要的。而在U20世青賽當中，倪非凡獲評最佳自由人，這無疑是給了現階段的她一個非常大的肯定和信心。

而另一位自由人臧倩倩同樣在今年的比賽中有很突出的表現。自從陳展退役之後，她就成為了江蘇女排的主力自由人。作為去年國青女排主力自由人的她在今年U23女排世青賽中表現不俗。U23女排的一路高歌，可能對於球迷們來說是在意料之中的事情，但女排姑娘們還是非常珍惜和認真對待每一場球。臧倩倩在這次的比賽中，也收穫了很多，整體水平都有了明顯的提升，一傳逐漸穩定，防守的能力也有所提高，給予了她證明自己的機會。

現在的她們尚還年輕，展現出了自己具有的潛力，但是同時還有很多進步的空間。希望她們都能夠很好的把握住每一次展現自我的機會，走向更大的舞臺，未來可期。

自由人倪非凡和臧倩倩的橫空出世，替代上一代老球員是必然趨勢。

倪非凡年少成名。在本賽季的排超比賽中，江蘇女排對陣天津女排，替補出場的倪非凡一傳穩定，防守卡位精準，直接防起了數次李盈瑩的大力扣殺，靈活的腳步也讓她的防守面積較大，初登賽場就展現出了優秀自由人的潛質。

憑藉著排超聯賽中的良好發揮，倪非凡進入了國家集訓隊，並且隨隊參加了瑞士賽和世聯賽巴西站的比賽。世聯賽北侖站，再次獲得徵召，敢打敢拼的表現也讓她繼續以主力自由人的姿態出現在世聯賽總決賽賽場。

倪非凡在中國女排成年組受到了鍛鍊，提高了各項技藝。回到國青女排，倪非凡展現了超越同齡人的技術水平，雖然國青女排世青賽成績不佳，但是倪非凡捧回了最佳自由人的獎項，這是對她最大的肯定。回來之後又參加了亞錦賽的爭奪，表現依然可圈可點。

倪非凡表現出色，江蘇女排另一位自由人臧倩倩同樣十分出色。臧倩倩是國少、國青女排的主力自由人，2017年作為主力自由人幫助國青女排拿到世青賽冠軍。回到排超聯賽，接班陳展，出任江蘇女排主力自由人，在比賽中也發揮了很高的水平，曾獲得單場MVP。

一支運動隊，年輕人的湧現是正常現象，也是必須的，她們的崛起勢必會替代老將出現在競技舞臺上，新陳代謝才能確保隊伍活力。倪非凡和臧倩倩已經表現出很高的水平，替代老將是必然的，何時替代才是球迷關注的。

新陣代謝不可逆，自然規律必然的！

不止是倪非凡和臧倩倩，所有人和所有競技體育專案皆同此理，沒有最強，只有更強。 不過天才是基本不存在的，只有些許的天賦和多於常人的堅持，努力加上辛苦的付出才能取得成功。

比如以郎導和張蓉芳為代表的老一代女排，現在的朱袁張，之前的惠若琪、王一梅，她們都是女排各個時代的代表人物。 江蘇女排自陳展、姜倩文、惠若琪退役後，又有唐寧雅的離開，許若亞的不給力，王辰玥的種種私事頻發，導致了江蘇女排的大換血。張、龔、吳新陣容三叉戟，刁琳宇二傳，臧倩倩頂替陳展上位。倪非凡在世少賽、世青賽國際賽場上表觀優異，成為了臧倩倩的替補。

臧倩倩去年世青賽表現優異上位的，在江蘇隊表現有起伏，但完全可以應付國內賽事。倪非凡上位後，去年聯賽首戰天津，得到好評，包括陳友泉和央視李穎，都認為是可造之才。二戰天津，倪非凡首發打滿全場，3:0戰勝天津，倪非凡一戰成名，隨後入選了國家隊。

今年參加了瑞士女排精英賽和世聯賽巴西站，以及世聯賽替補和總決賽替補，又得到了好評，由於王夢潔和林莉有傷病、或疲勞，小非凡獲得了更多的上場機會，表現也可圈可點，資料顯示優於林莉，這並不證明倪非凡如何如何了，只是說明孩子有潛質和進步。 剛剛結束的U20世青賽，中國女排只獲得了第七，而小非凡榮膺了最佳自由人，這又開創了先河，最佳自由人一般都是在冠亞季軍中產生，小非凡能夠得到此榮譽，是國際排壇的極大肯定，這個必須承認。

倪非凡隨後又出征了亞錦賽，這次團隊獲得第四，小非凡也中規中矩。但是球迷不要忽略一個問題：倪非凡是今年的勞模，甚至超過了師姐龔翔宇的出勤率。這是為什麼？郎導看好唄，人家孩子也有實力，並非某些人噴黑所說的靠什麼人情上位。

無論是臧倩倩和倪非凡，都是中國女排未來的希望，尤其是倪非凡，大有可能東京之後成為女排的核心自由人。現在的表現和堅持，並不能保證之後會怎麼樣，但是，潛力股股份明顯大於任何人，別不服！“江南獵豹"超出常人的冷靜，優於任何同齡人的態度和成熟，這真是她這個年齡絕無僅有的！

一支球隊都會面臨新老交替，更新換代，這是不可逆轉，不可更改的自然規律。 球迷們對於中國女排一直以來都是十分關心，也一直都十分關注年輕球員的成長。在球隊自由人的位置上，近期湧現了兩名實力和潛力十分出色的年輕球員，她們就是倪非凡和臧倩倩。 倪非凡相信關注中國女排的球迷們都已經十分熟悉了，在自由人的位置上，她已經是不止一次代表中國女排有過登場比賽的經歷了，在之前的世界女排聯賽總決賽以及剛剛結束的亞錦賽比賽裡，她都是有為國出戰，而且也貢獻了讓人眼前一亮的表現。 而臧倩倩可能相對來說球迷們會比較陌生一些，在去年的世青賽上，臧倩倩是異軍突起，進入了人們的視線之中，在俱樂部江蘇隊，臧倩倩是已經進入了球隊的正常輪換之中，雖然表現時有起伏，但是大家還是能看得到她的潛力和未來。 對於中國女排來講，能夠看到年輕球員的不斷湧現，當然是一件再開心不過的事情了，因為如今的主力隊員不可能一直打下去，總會有年齡增大，傷病增多的情況出現，在這樣的情況下，中國女排後繼有人，當然是所有人都期待看到的情形了。 不止是倪非凡和臧倩倩，中國女排湧現的年輕自由人還有很多，我認為只要她們刻苦訓練和比賽，踏踏實實地走好職業生涯的每一步，都是有機會在未來進入國家隊，甚至成為主力隊員的。我們期待看到中國女排新鮮血液源源不斷地出現，這對隊伍來說是一件天大的好事！