第一天，成都出發到四姑娘山，途中會經過臥龍大熊貓基地，喜歡的可以去遊玩，耗時2小時左右。之後繼續前往四姑娘山，晚上住在景區門口，在這裡可以品嚐藏族特色的烤羊啊什麼的，但是由於這條線都是藏族風情線路，所以，後面多的是。

第二天，全天遊覽四姑娘山景區，上午雙橋溝，下午長坪溝，海子溝可以不去。晚上繼續住四姑娘山下。

第三天，建議早點出發，前往沃日土司官寨和中路藏寨，這兩個地方建議不要逗留太久，然後趕路到新都橋，爭取早點到，因為土司官寨和中路藏寨屬於人文景點，進藏了以後會更多，更好看，所以儘量將時間留到新都橋，那裡風景還是不錯，可以拍照，去晚了就沒機會了。

第三天，還是建議早起可以看新都橋日出，之後經雅江，翻越天路十八彎，到達理塘縣，這裡被譽為世界海拔第一高的縣城，達4000米，有高原反應的現在應該都很強烈了，如果隊內有嚴重感冒的人，建議入藏行程放棄或改道新都橋休息好了再出發，要引起高度重視，處理不當有生命危險。理塘吃過午飯後到達海子山山頂，這裡可以拍照留影，有亂石灘和無數高原小海子，景色不錯。稍作休整後繼續出發，到達稻城縣，可選擇在稻城縣休息也可以繼續走一段到達香格里拉鎮休息。

第四天，全天遊覽亞丁景區，這裡被譽為地球上的最後一塊淨土，晚上可以入住亞丁的酒店，夜晚星空倒映在珍珠湖上，想死的心都有。

第五天，可以坐景區電瓶車到達洛絨牛場，徒步遊覽五色海、牛奶海，遠眺恰郎多吉山和央邁勇山。遊覽完畢後，離開亞丁村，開車返回稻城休息。

第六天，今天就要進藏了，原路返回經過理塘，最後到達芒康，途中可以看見著名的姊妹湖，可稍作休息拍照，午飯可以在巴塘吃。晚上到達芒康，正式進入西藏地界。

第七天，從芒康出發，翻越拉烏山過瀾滄江大橋，再翻山，呵呵，對，很多山，一個叫覺巴山一個叫東達山，中午到達左貢縣城吃飯，下午繼續翻業拉山前往大峽谷，在怒江72拐最高點一路下來就是了，不是太遠但個人認為沒什麼好看的，晚上住在八宿。

第八天，可以先去然烏湖，之後返回鎮上吃午飯，再去冰川，下車就收錢，可別不給，要捱打的。個人建議不看冰川，沒見過的可以看看。之後繼續沿著318國道開107公里到達波密，好好休息。

第九天，早上出發，穿越隧道和通麥大橋，到達魯朗，這裡的雲海很漂亮，中午在這裡吃，建議點魯郎石鍋雞，不吃後悔。下午繼續翻越新的山峰，色季拉山，下山後到達林芝縣八一鎮，如果天氣好的話，可以在山頂拍海拔7700多米的南迦巴瓦峰。

第十天，出林芝經過米拉山口，到達拉薩，找好酒店以後就可以自由活動了。

第十一天，全天遊覽拉薩，景點什麼的就不用介紹了吧，網上一搜一大堆，對了，布達拉宮記得提前3-5天預訂票。

最後4天，由於不知道你家在哪裡，所以不好安排回程路線，反正回成都原路返回的話全程開車不太累4天是夠了，趕路的話3天也能到。可以考慮走青海出去，到西寧就有開始斷斷續續的高速了，1.2天回成都都可以。

有15天太好安排了，很多美景都可以慢慢欣賞。可以把時間主要放在稻城，住個兩天，也去墨脫玩下，如果三月下旬去，還可以安排兩天去看林芝桃花，最後多安排一天環拉薩走一圈！這樣真的就圓滿了。

當然，如果在成都多待個兩天，也是不錯的，畢竟美食和文化也都豐富。