瑜伽潛移默化地幫助我實現了與清潔的身體、清淨的心的連線，塑造了豐富而純淨的性格，養成了良好的創造力。瑜伽幫助我找到了生命中崇高的目標——尋找自我，同時做一個好丈夫、好父親，並在社會上扮演好更廣泛的角色。這種明確的生活方向使我感受到內在升起的精華和芬芳。這種精華即瞭解獨特的自我本性的藝術，這種芬芳則是瞭解我當下的狀態的藝術。因此，瑜伽對我而言是藝術的頂點。——艾楊格大師

藝術有許多型別，包括實用藝術、治療藝術、美術、表演藝術等等。

瑜伽藝術囊括所有的層面，因此是根術藝術。人透過瑜伽接上靈魂，所以瑜伽是心靈的藝術。

每一種體位法都有精確的幾何和建築結構，所以它也是美術。瑜伽帶給習者健康、快樂，

所以它也是治療、實用兼具的藝術。當觀者讚歎體位法呈現的美與和諧時，瑜伽又成了表演藝術。

瑜伽儘管是有很強的內在動力，可是觀者看來是靜態的，它的動作可能很小，但作用強大。

舞者利用這些情緒轉化成為藝術表現，瑜伽行者則努力克服它們，如帕坦加利所言，轉而

“培訓友愛、慈悲、喜悅之心，以及對苦與樂、善與惡的平等心，以導向精神和平”（《瑜伽經》第一篇第33節）。

同時修煉瑜伽——與內在的不同層面連續——你會發展出極大的表達能力，你的藝術會達到美的境界。

這時藝術變得神聖非凡，成為善的藝術，是愉悅的藝術。當然，這種藝術有其價值，但是如果強度和虔誠消失了，很容易淪為滿足感官的藝術。

我們需要結合愉悅的藝術和善的藝術。若只有愉悅成分，那僅僅是感官的，沒有提升。

那麼，就有一股鮮活的動力使我們每一個人活在靈魂裡，如此這個必死的身體可以啜飲不朽的靈魂之仙露，讓藝術變為神聖的。

近年來，人們對身體健康越來越重視，不僅對飲食非常注重，要求清淡和營養均衡，人們對運動也越來越重視了，人們越來越喜歡運動，而運動分為很多種類的運動，瑜伽就是其中一種，瑜伽不僅僅可以鍛鍊身體，還能修身養性，但是卻極少人把瑜伽當成藝術運動來堅持。

漢娜是瑜伽愛好者，身體的柔韌性和靈活性都非常的好，把瑜伽練得出神入化，柔韌度完全可以達到一種至高境界。一般人練瑜伽都是循規蹈矩地完成特定的動作，而漢娜的瑜伽動作可以說，是隨心所欲地就能完成高難度動作。

看漢娜做瑜伽，彷彿她做的不是瑜伽，她更像是一種柔美的雜技表演者。她的柔韌度讓人驚歎，她能做很多別人做不到的瑜伽動作，這樣的柔韌度讓人們感到驚訝之餘是羨慕。她認為瑜伽不僅僅是一項健身運動，也是一門藝術。

漢娜從小就喜歡瑜伽，小時候經常跟著電視裡學著做動作。久而久之，她愛上了瑜伽，不管是在室內還是到戶外，她都能練起瑜伽來，而且總是喜歡挑戰高難度的瑜伽動作。

漢娜已經是一名瑜伽教練，經常被各種各樣的瑜伽訓練中心邀請去當她們訓練中心的瑜伽推廣女神，很多瑜伽愛好者更是爭相聘請她當瑜伽教練。漢娜經常參加健身活動，還會定期在一些瑜伽訓練中心傳授練習瑜伽的方法和要領，漢娜每次授課，該瑜伽中心定會爆滿。