看是什麼夜班，如果一直打起精神來工作的，可能熬不了多久，如果沒啥事情的 偶爾查查崗這樣的工作 ，除了白天影響一點睡眠 ，其實也還行

我沒有上過夜班，也不樂意上夜班。以前年輕的時候，和幾個小夥伴去網咖包夜，每次到了下半夜我就熬不住了。所以，上夜班我是不樂意的。也堅持不了。

上夜班對身體有什麼危害呢？

中醫講:陽入陰則寐，陽出陰則寤。晚上陰長陽消，白天是陽長陰消。人體也是隨著自然規律的變化而變化。白天工作，晚上休息。如果，經常上夜班，就會導致陰陽不平衡。就會出現，免疫力下降，抵抗力也下降。人就會出現，疲勞，肥胖等症狀。就算是白天睡很長時間，也依然很疲勞。就是這個原因。

西醫講:長期熬夜會導致內分泌失調，新陳代謝加快。就會出現疲勞，肥胖，衰老，面板無光等情況。

雖然中醫和西醫的解釋方法不同但是結果是一樣的。經常熬夜上夜班對身體是有損害的。

人體是有一個自我修復的過程，當人體出現損傷或者疾病的時候，如果有足夠的休息的話，就恢復的快一些。不能好好休息就恢復的慢一些。

所以，一個生活規律的人，身體就相對健康一些。生活不規律的容易生病，容易衰老。

所以，如果經常上夜班的話，第二天白天的時候就不要睡太長時間。晚上的時候早睡一些。

有些人晚上下夜班之後，白天睡一天，晚上就又睡不著了。這個習慣可以改一下。

白天睡眠，只是用來養神。達不到恢復身體狀態的作用。

估計沒有誰會樂意上夜班，前兩天還遇見一位在富士康上班的女同志，說起來上夜班的事，她還說都不願意上夜班，只能輪流上，一上一個月。

日出而作，日落而息，這是不可顛覆的自然規律。經常上夜班，人的生物鐘肯定是要被打亂的，以前聽一位老中醫說，上夜班相當於人的頭朝下，那會舒服嗎？可能他是根據地球轉動來說的，上完夜班的人總感覺昏昏沉沉的，一副無精打采的樣子。

經常上夜班，有可能會造成人的免疫力低下，腸胃功能紊亂，從而導致肥胖。我們的內臟晚上都要休息，內臟休息不夠也會傷及身體。所以，上完夜班的朋友一定要補充睡眠哦，平時多參加運動，保持心情舒暢。我覺得只要注意保養，也不會出現多麼嚴重的問題。

沒辦法，誰的人生中都會有太多的無奈與無助，每個人都有自己的不容易。

努力過，此生無憾即為圓滿。

為了家人，為了生存，也只能委屈求全了。只要生活過得有意義有價值足矣！

謝謝你的邀請：我是肯定不願意上夜班的、熬夜的，因為上夜班確實是對自己的身體特別不好；1.上晚班由於是在晚上的燈光照躍下進行的工作也難免出錯誤的機會會更多。再加上對人的身體內五臟六腑，特別是對肝腎臟祛溼排毒功能都是很不利的。人體只要肝 腎臟出現了異常問題，發的薪資還不夠人在醫院看病的！2.人的身體在正常的休息時間是晚上10點鐘左右開始休息的，而上夜班的時間基本上是通宵達旦至第二天早上5點鐘～6點鐘。白天休息時睡眠質量根本就達不到正常休息時間的睡眠質量！白天休息時間只能算閉目養神，而且還得倒時差！3.上夜班必須半夜12點鐘吃夜宵，晚上10點鐘以後飲食是會對心臟產生的壓力更大。由於吃夜宵身體需要更多的血液 氧氣來促進迴圈來消化所有的食物。所以熬夜是最傷身體健康的 也是不利於身體健康！謝謝。