日有所思，夜有所夢！估計他在某方面應該是你掛念的人吧！也許喜歡他，也許是他所做的事讓你牽腸掛肚！具體什麼事只有你自己知道了！但是不管是什麼原因都要儘快調解自己！不要影響到身心健康！

首先你先要知道什麼是夢？

做夢是一種人類在睡眠狀態中腦電波產生刺激而形成的一種關於聲音、影象等資訊的體驗，它是非主動性的體驗；在自然狀態下，夢境是無法受到控制的。所有的人類包括一些動物都會有夢境的體驗，並且，夢境的產生並不是偶然的，它有可能是我們的潛意識心理和身體的一種反應，同時，它也是一種訊號。簡單來說夢就是一種大腦反應。

如果你要不想夢見。給你一些建議

第一，合理安排飲食。多吃蔬菜水果。飲食清淡。不要暴飲暴食

第二，養成睡前停止思考的習慣：

　　睡覺之前，聽聽曲調委婉、節奏舒緩的音樂，或者學會傾聽大自然的聲音，比如鳥語水流等

第三 肌肉放鬆。睡覺之前和家人，朋友一起走走但是注意安全。不要自己獨自外出訓練適當的放鬆即可。

第四，睡覺之前不要吃喝提神食物和飲料。

第五，睡前洗個熱水澡：

我所理解的夢境就是人在睡眠時，大腦的運轉會呼叫大腦中出現過的記憶或者片段，然後拼接成一些小片段，所以有時夢醒了，想起夢境中的內容會顯得毫無邏輯可言，就好似那種人在深度睡眠時，想到什麼來什麼的感覺，但是夢境的發展似乎不由人來支配，浮現在夢境中的內容大多都和自己的潛意識相連線，有時白天玩了什麼遊戲，看了什麼電影，都會在夜晚做夢時出現在夢境。

喜歡的人肯定是藏在內心最深處的一個角落裡，也是平時白天想的最多的，所以在夜晚做夢時，你的潛意識還在想這個人，你的夢境就會把ta帶入你的面前，所謂日有所思夜有所夢就是如此，我也經常會夢見我喜歡的人，有時是和她一起散步聊天， 醒來的時候已經不記得兩個人之間的對話，只是依稀的記得那個人在夢裡出現過，會變得越來越模糊。

我和前任分手一年多了，但是在這一年裡，學習工作比較的繁重，所以儘量的把她藏在心裡最深處的一個小角落裡，平時的時候可能不會去想起她，但是夜晚經常做夢會有她的影子，我本以為我可以完全忘記她，但似乎好像是自己騙自己的一個行為，她並沒有被我真的忘記，潛意識裡，我對她的感情還是特別的深，所以在夜晚做夢時經常能夠夢見她。

喜歡一個人的感覺大概就是，她在你身邊你會時刻關注她，她不在你身邊的時候你總會一個人發呆去想她，對於你的大腦來說，想到她變成了大腦的一個工作習慣，所以在夜間做夢時，你的大腦也在迴圈的想到她，而大腦在睡眠時似乎是不受支配的，所以在夢境有了她之後，你的大腦也許會配上某些場景讓你們相遇，或者說你只是第三人稱的視角看著她，這也是你思念她的一個表現形式。

時時刻刻都在想她，導致夜晚做夢時會經常夢見她，如果對方問你有多喜歡我，你就可以回答，具體多喜歡你我不太清楚，但是我每天做夢都會時常夢見你，如果說喜歡的程度有多深，那我的這種喜歡大概已經變成習慣了。喜歡一個人一定會希望時刻都能見到她，所以在你的夢境中，你的身體各個器官都知道你想見到她，那麼幫你達成這麼一個小小的心願應該也是不成問題的。

白天滿腦子都是他，晚上會夢見他，夢會彌補愛而不得的遺憾。他們說，夢見某人，其實也是某人也在想你，如果是真的，那麼這一程的奔赴就有了意義。