愛發朋友圈怎麼跟心智和自不自信扯上關係了呢？發得多，最多說明這人很閒，無所事事，又渴望別人關注，很正常一件事。就像你，閒來無事，還有心情去數一數別人每天發了多少條，也不會覺得你有何怪癖，都很正常。

人是群居動物，生下來就要與人打交道，心理上希望得到他人關懷，需要與他人溝通，建立關係，獲得安全感。人類學家羅賓•鄧巴提出過一個著名理論，大概意思是，每個人和維持持久關係的熟人，數量不超過200人，一般只有150人左右，人類大腦很難處理更龐大的關係網路和交往資料，這就是鄧巴數。

朋友圈的朋友數量可能遠遠超過200人，由於社交帶來的巨大記憶和認知負擔，我們不得不以截然不同的方式對待他人：針對少數熟悉的人，我們會把他當作有血有肉的物件對待，日常關注其興趣喜歡，留意其喜怒哀樂愛惡欲，揣摩其動機和意圖，這樣做是想更好地與其交往和相處。相反，針對倒熟不熟或者乾脆就是陌生人這類群體，我們會簡單粗暴地做型別化處理，比如歸類、分組、貼標籤，憑藉短暫呆板的印象迅速決定如何相待。很明顯，你朋友圈的那人就遭遇到你刻板化的對待。當一個人進入文化背景迥異的陌生社會，起初往往都會遭遇刻板化的對待，不過隨著時間的推移，關係的微妙變化，那些和他建立起熟悉關係的人，就會慢慢改變態度。

當我們想要蔑視他人，或者想要強調與其之差異，甚或強調自己和他根本不是同類人，更不屑與之為伍時，就會傾向於對他的種族、民族、地域、階層、宗教派別等等，展開攻擊和不露聲色的侮辱。所以你完全有蔑視對方的理由。

於是，各種關於微信的問題都來了，比如：頭像是不是可以代表個性？各種自拍是什麼心態？不停的發朋友圈是什麼心態？為什麼有的人從來也不發，有的人不停的發？等等。在各種問題的背後是各種對人的內在的探索：這是一個什麼樣的人？他有著什麼樣的心理狀態？她的外在表現與她的內在是否一致？

我的朋友圈裡有一個女生。我們並不相熟，因為有工作上的交集，才互相加了微訊號以便聯絡。從此我在朋友圈裡每天都會看到她，她從來不轉發“心靈雞湯”，都是原創。每天朋友圈裡晒出的都是些什麼呢？比如今天，“雙休日比上班還累啊！”配圖若干，重點是地點——帶著兒子在某高大上的場所早教。平時比較多的是：“所有的等待都是值得的” 配圖若干，重點是——嬌嫩的小手上的首飾、或者是小手不經意觸碰的名牌包包，要麼是“女漢子媽媽”配圖若干，重點是——美少女媽媽嫵媚嬌嫩，不勝列舉。我對她“不停的發朋友圈”的理解是：希望每一位朋友都看到她，知道她是美麗的、知道她是被嬌寵的、知道她的生活是富裕的、知道她是如意的。她希望她所有的一切都是好的，她是值得被看到的；又或者她希望被看到，所以把所有好的都展示出來以吸引目光。

等有一天，她看到了自己，也許她會把所有好的都藏在心裡。

總是不斷髮朋友圈的人，應該是心智不成熟的表現！無論微信還是QQ，玩個半年以上，聰明人都發現了其中的道道：朋友圈就是依靠個人表現欲和偷窺欲開發的小軟體，根據人類心理弱點開發出的社交小軟體，自控力弱的人多多少少都會不由自主隨著軟體走，甚至不能自拔深陷其中，成為自秀控，這是病！不把自己（或窺探別人）的內心和周身表皮暴露得毫毛盡顯不拉到！要麼自己裸奔要麼看別人裸奔，個人隱私權權力盡失.....

因此，聰明人發現規律後大都有所警惕，往往少發個人動態（憑什麼給你們彙報），卻以偷窺他人動態為樂，保護自己消遣他人，只有一些生活中的愣頭2貨才恨不得把自己的衛生巾、後槽牙也秀出來（觀察一下朋友圈裡上下翻飛的往往就是一些生活中的2貨），無節制秀幸福無疑也是一種心情焦慮、不自信的內心表現，自己旅遊了、吃西餐了不秀出來似乎就是錦衣夜行虧大了，當把自己的底褲都秀出來後，這個人也成為一個心智不成熟的全透明人了…… 眾人眼裡的那隻娛樂大眾的猴子！

這種人在朋友圈裡發出的狀態，都是自己生活中美好的一面。去電影院看個電影，一定要把電影票和熒幕拍出來，傳到朋友圈；週末同閨蜜吃了一頓大餐，會拍一桌子的美食，傳到朋友圈；看見了流浪狗，自己要先買一包狗糧，然後餵給狗狗吃，接著會拍下來上傳朋友圈。

一旦釋出了朋友圈，這個人就會滿懷期待的想要得到別人的讚賞和評論，他會時不時的掏出手機看上一眼，對別人有沒有給他評論很在意。如果沒有人評論，他就會很失落：為什麼我發出的東西大家都不感興趣呢？

以上。

主要的心理需求是希望獲得關注。這是人的正常需求，畢竟人是社會性動物。這種需求最早是在兒時，我們針對父母產生的。一般，隨著年齡增長會變得平淡。並不是需求改變了，而是我們變得理解和包容了，我們會把這種需求轉化到親密關係裡。如果，兒時在這方面被過度滿足或產生極大的空缺，會出現補償心理，就會在成年後再次出現高度索取關注的行為。

隨著科技發展，電腦手機日益走進我們的生活，紙質日記本漸漸被遺忘。

當今社會，每個人生活壓力山大，非常需要一個解壓渠道。

朋友間需要溝通，共同愛好就是最好的交友方式。

我剛在朋友圈發一條有關的。有相關研究說愛說廢話的人快樂更多！我發現在我身上是這樣的。沒廢話的時候整個人是鬱悶的。廢話一大堆時，心情倒是蠻好的！發個無關痛癢的朋友圈就有人diss，那樣的人留朋友圈幹啥？？理解的朋友能理解，不理解的再為他活，人家也不領情的呀！我喜歡發些朋友圈，最多一天兩三條吧！有時好久不發。以前會顧及少發，現在覺得沒那個必要。

不停的發朋友圈的人一般都是剛剛學會用微信的人，新鮮勁過去以後就不會這樣發了，如果總是不停的發那就是心智不成熟的表現了，甚至全家的照片一發就是幾十張，著實挺煩人的，遇到這樣的人就乾脆把他遮蔽了

我們生活在方便快捷的網路時代，很容易因為一些事積累一些情緒。比如你在加班的時候，刷朋友圈看到有人在旅遊，在晒美食、晒美景。這些情緒有時候成了彼此之間的祕密，成了隔開和他人之間的屏障。祕密不一定是什麼要緊事，有時候就是四個字：我不開心。你們看著我覺得我活得挺好的，其實我不開心。

現在越來越多的人不敢表達自己的不開心，總覺得跟別人說自己的事情會內疚，總覺得在耽誤別人的時間，學著隱藏自己。但越隱藏，越孤單。越是孤獨，就越會找一些快捷的方式來排解。總想著不就是加班嘛，有什麼大不了的，說出來不夠丟人的，那怎麼辦，拿起手機，發幾個朋友圈，發幾條雞湯，告訴別人自己很好。起效很快，雖然不會讓生活真的變好，但起碼在那一刻我不用去想我的煩心事了。可能無事無補，但我知道如果不這麼做，我就會陷入更真實的痛苦。

所以，成癮是和孤獨聯絡在一起的。

個人覺得這談不上什麼自卑不自信吧。

有的人每天都在發很多條，多了就讓人感覺是在炫。而有的人就不怎麼喜歡發，可能就是不想讓人知道的更多，低調點吧。