經常喝酒，經常以肉食為主，而且不定時的酒場連續不斷地打亂作息時間，肯定是對身體有害而無利。

我們都知道，喝酒傷胃、喝酒傷肝、喝酒傷神經；都也知道，酒是糧食做的，但不能代替糧食，而且還是有酒精度的。所以，根據自己的經驗所得，少喝益體，多喝傷體。

所以，只要喝酒，必然不好控制，經常性醉酒，並且飯菜也很少下肚，成了空腹喝酒直接燒胃，那胃黏膜還能不脫落？

往往人們在喝酒的時候喜歡喝點醋、酒保什麼的，其實都沒多大用。若想不傷害身體就不喝酒或少喝酒。這些所謂的酒後保護品都是瞎胡鬧。

總之，胃是餓不壞的，只有撐壞的胃。你想想，腸胃肝肺時常泡在酒裡，好的了嗎？再說，尿個泡都翻酒沫，打個嗝都翻酒味，能好了嗎？

保護腸胃的最有效方法，少喝大酒多吃菜，細嚼慢嚥消化快。

我的原則就是不要喝酒，喝酒之人有個氣場，進去的人就身不由己，一頓海喝後一頓亂吐，翻腸倒胃，天翻地轉，找不到自己！硬要喝酒，在喝酒之前吃點米飯，喝碗稀飯。如果肚子不空，就吃點醒酒的食財爭取有備無患。藕片藕丁、馬蹄、馬齒莧、蓮子粥……許多東西都可以！切忌空腹喝酒！喝酒以後，葛花是醒酒的最佳選擇。如果喝酒前在肚子不空的前提下，泡一杯葛花水喝了，比平時多喝一倍的酒都不會醉。早些年，我從新疆帶回了兩斤葛花，兒子的朋友來家裡喝酒，我用葛花泡了幾壺水給他飯前飯後喝，他們喝了比平時多的酒沒有一人醉酒。但是後來，兒子再喝酒時我就把葛花給藏起來，因為他依賴著葛花就去喝更多的酒！最近兩年來人我兒子就不喝酒了，他很孝順，怕我傷心。我溫馨提示還在喝酒的酒仙們：你們在喝酒，你們的老母親在膽顫心驚怕你喝醉；你們在喝酒，你們的親人沒有一刻安心！為了母親安心，為了家人幸福，為了你的腸胃健康，最好的辦法就是把酒戒了吧！沒有酒的日子會更加幸福，更加和諧，更加豐富多彩！

經常喝酒，又不按時吃飯，我真的有點替他的胃擔心。但是老話說得好，人在江湖，身不由己。其實每個人都知道經常喝酒會對肝不好，經常不按時吃飯會對胃不好，如果可以，誰都想老婆孩子熱炕頭，天天回家吃老婆煮的飯。但是有時候為了一筆交易，一張訂單，或者一份交情，不得不喝，所以方法

➡1-每次在喝酒之前最好就是可以先吃點東西墊一下肚子，

➡實在沒時間可以買盒牛奶喝一下先。

➡實在不行，又不夠時間的可以在喝酒的時候儘可能吃多點東西，這樣就算喝醉了也有東西吐，要不然會很難受的。

‼️‼️我覺得最有用的還是這條，因為很多人可能都做不到以上幾點。有的人有時候礙於面子，都不會吃很多東西，或者是沒有時間去買牛奶，或者是先吃東西。可以在到了喝酒的地方的時候。可以用上洗手間做藉口，先去找點東西吃一下，或者找杯熱牛奶喝。因為無論你是在餐館吃飯。還是在酒吧喝酒，牛奶和吃的總是會有的。

➡➡對於不能按時吃飯，我也是深有體會，香菇藍瘦。因為很多時候會因為手頭事情多，或者晚上下班塞車堵在路上。各種各樣的原因，導致不能按時吃飯。我也是經常不能按時吃飯的，因為我又有點低血糖只要一餓就會頭暈眼花，心慌。所以我會經常在包包裡備著餅乾，巧克力，以防我沒時間吃飯的時候可以用來幫我暫時的補充點能量。

說起喝酒吃飯就想起《食貨門》的啤酒鴨，最愛吃了，那天跟著做味道真不錯