非常努力還惹人討厭，那就應該和你的性格有關係了！為什麼我會這麼說呢？看看我們的身邊，有沒有一些人工作不是很積極，有點小得過且過！但是同事很喜歡他，對他的小失誤也很容忍，而且對他的評價也還可以，最起碼比總是很努力的你的評價要好！就是因為他處事的圓滑，他的性格好像方向盤一樣可以隨時轉彎！所以努力工作的你要稍微停下來想一想是什麼導致你的處境這麼尷尬！有時候退一步海闊天空！

原因可能有很多方面，你說你有時比較自我，這很可能是一個原因。有可能是因為你太在意自己的感受，忽略了其他人的感受。你可能沒發覺這點。可以認真想想，平時和其他人講話，是他們講得多還是你講的多？人和人講話不僅僅是傳播資訊，還是心靈溝通的過程，簡單一點來說，需要有來有往。所以最佳的溝通是，一番談話下來雙方說的話量是差不多的。如果總是你自己在講，或者總是別人在講，都不是很好的交流過程，都不可能長期聊下去。

另外，你說你的朋友都比較冷淡，或許是你的性格本身比較熱情，不過並不是每一個人都和你一樣熱情，不能要求每個人都和你一樣，試著學會接受他們這樣子，再慢慢一步步拉近和他們的關係。耐心點，不要求之過急。

還有一個很保險的方法，就是大家都做的事情，你也跟著一起做，不要落單。怕適得其反的話就在一起做的過程中觀察一下最有人氣的那個人是怎樣做的，你就適當的學習一下，不過不能做的太明顯。平日多觀察其他人的喜好和禁忌，多從別人的角度考慮問題，慢慢的或許你就能和別人建立穩定的關係了。這些只是我從理論上給你總結的建議，是否有用還要需要認真觀察分析現實中的狀況來解決，希望對你有幫助。