謝謝邀請。長壽一直是人們的追求目標，很多人都希望自己能夠長命百歲，那麼決定壽命長短的因素有哪些呢？科學家認為人的自然壽命能達到120歲，但是生活中幾乎沒有這樣的人，因為壽命和日常生活習慣有密不可分的關係。壽命短的人一般會有以下4個特徵，如果你有的話請儘早改正。

年長者教訓小孩經常說的一句口頭禪“我吃過的鹽比你吃過的飯還要多”。長期的飲食過鹹往往是誘發高血壓第一危險因素。飲食過油會引發一系列心腦血管病。這些東西就像身體裡的定時炸彈，在某個不經意的時刻就會爆炸。

睡覺屬於一種自我修復和排毒的過程，如果長期得不到很好的睡眠保證，身體內的毒素會積累的越來越多，這樣就會影響身體健康狀況，加速人體衰老。

一般情況下如果一個人經常生氣的話，那麼這個人免疫力也會隨著下降，患病的機率就會慢慢增加。中醫認為“怒傷肝”，長期肝火旺，也會加快衰老，人也因此而難以長壽。

“宅”已經成為了現代年輕人的一個標籤，有的人甚至可以一個月不出門一次，整天坐在電腦前，沉浸在虛擬世界裡。殊不知久坐也等於慢性自殺，科學家研究表明久坐的危害甚至超過了抽菸！

馬雲說男人到了40歲後才進去人生的黃金期，想要健康長壽，要養成好的生活習慣，注意飲食、加強活動、保持豁達的心情以及擁有有效的睡眠時間是很多人長壽的秘訣，只有這樣才更有可能會長壽。

這個問題我是這樣認為的，人的壽命長與短跟父母遺傳和自己的身體健康保養是相互聯絡在一起的缺一不可。那麼為什麼有些中年人沒有活到老年就這樣走了呢？這裡面有一個主要因素，父母雙方遺傳百分之三十，自己保養百分之七十，然而有些人根本沒有做到這個道理，人生活在這個世上樣樣東西要吃個夠不吃人活在世上沒意思了，有個土語‘’不吃人像豬頭三‘’，因而父母雖然給你壽命百分之三十，自己後天沒有保養好，中青年開始大吃大喝，大魚大肉，甲魚，大閘蟹，蟥蟮，海產品(貝殼類，蝦類，魚類，)等等高營養食品，有些中青人煙酒不分家，抽菸二十年以上，喝酒二十年以上，再加上每天熬夜，由於自己的不良的生活習慣，後天百分之70身體健康沒有保養好，人的身體健康狀況出現了亞健康，總稱心腦血管病(高血壓，高血糖，高血脂，冠心病，尿毒症，痛風病，脂肪肝，酒精肝，膽固醇高，低密度脂蛋白高，)然而人到了中年40歲至60歲開始出現了腦梗，心梗，腦中風，腦卒中，腦溢血，這觸目驚心地事實每天在我們華人身上發生。還有很大嚴重地大病癌症也困了著我們華人身上，肺癌，大腸癌，胰腺癌，肝癌，乳腺癌，子宮癌，淋巴癌，甲狀腺癌，癌症在中國華人40歲至60歲高發。中國是在當前世界上，心血管病大國，癌症病大國，這二大病因主要還是生活結構發生了質的根本變化，過去粗茶淡飯，現在是精細食品油膩纏身。因而我們中青人要保養身體健康最重要還是吃的方面要注意，還是要提倡粗茶淡飯，人活著是要有精神的，我們不能圖一時享受人活著就要吃，你要身體健康就要科學合理吃。所以說；人的長壽與短壽最主要還是沒有管住嘴缺乏鍛鍊造成的，我們華人認識到了這一點，就要從我做起保養好自己的身體健康，只有這樣人活著有意義。