按描述題主可能是男生。

1、 一擠就有黃色“小米粒”的，推測可能是比較輕微的小痘痘，炎性丘疹。大概就會小小一個，很多很多，冒白頭，有一點點膿液，很容易擠掉。

這種小痘痘還是比較好處理的，因為是比較輕微的小痘痘，還沒大規模傷及面板，所以在處理的時候多加註意即可。平常可以塗一些祛痘產品，擠了之後記得要塗上抗菌膏藥，防止感染擴大，感染擴大而又油脂充足那就會變得比較嚴重了。

2、 而一般而言，處於青春期的男生油脂分泌十分旺盛，不止頭臉部，可能胸背部都會有因為油脂分泌過多而導致毛囊皮脂腺導管堵塞，再加上在毛囊內多種厭氧菌尤其是尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，就會在胸前都會長一些小痘痘。

而按題主的描述來說，這些黃色“小米粒”的小痘痘就是因為毛孔堵塞，裡面有輕微發炎導致的小痘痘。不過也不需要很擔心，這些痘痘還不嚴重。

解決的辦法有：

1、 注意個人衛生清潔，多洗澡，運動後多擦擦汗，保持面板乾爽；

2、 在飲食上儘量清淡，少吃大油辛辣的食物，也少吃糖。

3、 胸前的小痘痘已經擠過，那就一定要注意衛生，和去藥房買抗菌藥膏了。

4、 如果身體其他位置要有，很多很嚴重的話，建議去醫院看看，痘痘本身跟雄性激素也有關係，這需要醫師專業的指導。

如果身上長痘痘的話，很有可能是跟蟎蟲脫不了關係！很有可能是床鋪長久不清潔殺菌，滋生蟎蟲，導致引起的胸前後被的痘痘！

我們都知道，蟎蟲是一種寄生於人體面板的害蟲，以人分泌的油脂、皮屑、分泌物為食，經常不注意衛生就很有可能引起蟎蟲的滋生，導致痘痘的發生，或者，長久不清潔床鋪用品，上時間沾染人體的油脂，分泌物，也會滋長蟎蟲，床鋪就是蟎蟲的大本營。

每天八個小時呆在床上，蟎蟲在身上亂鑽，產生排洩物，分泌物都是過敏源，很容易發炎長痘痘。

其實要想痘痘好得快，除蟎是第一步！

1、艾草

艾草大家應該在電視上多聽說過，在古代醫藥中作為使用最多的藥材。艾草是一種全株都可以入藥的植物。並且艾草散發著一種特殊的氣味，經研究證明：這種氣味對於人體是完全沒有影響和危害的，而且它還有助於人類的睡眠。

而這種氣味，對於一些小蟲子就有很大的作用了，例如蟎蟲和一些其它我們肉眼很難看到的小蟲子都有驅散這些小蟲子的作用。所以如果在臥室內放一些艾草，蟎蟲就會被艾草的氣味驅趕出去，從而室內就不會再有蟎蟲的存在。而且艾草還有保健的效果，對人體來說真的是百利而無一害。

2、可可籽脂海鹽皂

想要身上的痘痘好得快，清潔是必不可少的，可以借用可可籽脂海鹽皂來除掉身上的蟎蟲，海鹽中含有鉀鈉氯等豐富的礦物質成分，有很好的殺菌、消毒作用，可控制細菌感染可減少炎症發生。在許多國家人們已經習慣用深海浴鹽洗臉浴足。能促進新陳代謝、深層清潔肌膚消炎殺菌祛除多餘脂肪和角質層、收斂粗大的毛孔，長期使用讓肌膚柔滑細膩，可以減少黑頭、痘痘的產生。

3、定時清洗床單、枕頭

每隔一兩週時間，用開水燙一下枕巾，蟎蟲在60度以上的高溫就會死掉了，被子也需要拿去太陽底下高溫暴曬，有利於殺菌除蟎。