日曬斑我2013年的那年有過，太陽一曬兩頰部位象地圖一樣浮出來，我最早用的是白醋泡白朮的秘方，用一個大玻璃瓶放入白朮和白醋，泡一個星期左右，每天洗完臉，用藥棉蘸泡白朮的醋塗在臉上，初次塗可能會有點剌激的，臉上會有點痛，這個還是因人而宜，有的人面板比較敏感的可能不適合，我一直用到現在，平時塗袪斑精華，保溼補水不錯，現在臉上乾乾淨淨，斑點的影子也沒有了。夏天防曬要做好，防曬指數高的防曬霜要塗，晚上補水面膜敷臉，保持面板水潤白皙。

首先，要澄清一個誤區，曬後不能立即美白。經日光曬後，此時肌膚處於缺水、脆弱狀態，而大多的美白產品都有些去角質功效，這時會使得面板內部“炎症”混亂成一團，如果再用使用具有刺激性的活性成分，無疑火上澆油，背道而馳。

正確的曬後修復步驟因分為三個階段：舒緩階段、補水階段、美白階段。

首先要用冷水或溫水清洗臉部，之後使用舒緩噴霧對臉部進行鎮靜、放鬆。最好隨身常備一支mini噴霧，隨時用來舒緩我們的肌膚。

當然，蘆薈膠也是鎮靜舒緩的神器，各大品牌的蘆薈膠都可以，比較有名的有自然樂園、完美等。

之後可使用舒緩修復的面膜。個人一直在使用的是美迪惠爾的，之前在臺灣旅遊的時候被曬傷敷了以後效果很好，適用於敏感肌的曬後舒緩。舒緩修復的面膜有很多，如雅漾舒緩修復面膜、敷爾佳等，大家可根據自己的膚質選擇。

當面板進入缺水狀態，角質細胞就會幹癟、變型，細胞間脂質流失，面板屏障會變得不堪一擊，這時候，面板就很容易引發炎症，而且面板水分的流失，會加速衰老。所以，曬後需要加強保溼，加固面板屏障。

多喝水、多吃含維生素C的蔬菜水果，如西紅柿、獼猴桃等，也能為身體補充水分。

補水面膜將天然保溼因子注入到面膜中從而起到對面部快速補水的效果。曼丹保溼潤肌面膜、可萊絲水庫面膜等都是不錯的選擇。

曬後的美白工作建議晚上進行，因為那樣能夠讓美白護膚品的成分更加有效地滲入到面板的底層，幫助修復受損的細胞，亮白曬黑的肌膚，同時也增強第二天肌膚抵禦紫外線的能力。

其實大部分人最關心的美白部分恰恰是最後一個階段，因為只有在肌膚恢復了穩定健康的狀態以後才能起到真正美白的效果。

嬌韻詩的WhitePlus系列、科顏氏淡斑美白精華、OLAY小白瓶、JAYJUN水光面膜等美白精華和美白麵膜都是非常不錯的選擇。

當然，一切的曬後修復都不如事前的預防啊，畢竟90%以上的衰老都是由於紫外線引起的，一定要注重防曬。

無論是遮陽傘、帽子、墨鏡這種物理防曬，還是防曬霜、防曬噴霧這種化學防曬，能用就儘量用起來，不要偷懶。

1、對於曬傷的部位可以去藥店買曬傷藥擦一下；

2、多注意給面板補水，多敷曬後修復面膜，曬後修復精華；

3、如果經濟實力允許可以去美容護膚店做下面板護理；

4、最快速的方式是現在的醫美手段：皮秒，專門祛斑，但是費用相應很高。