艾賓浩斯記憶複習方法是：對所學知識和記憶效果及時進行復習。

艾賓浩斯記憶法的益處

賓浩斯記憶法對於任何學習材料的記憶都是行之有效的，可以極大地提高記憶效率，收到事半功倍的記憶效果。

記憶的目的是儲備認識問題和解決問題的能力。怎樣知道資訊記住了多少，能力儲備得怎樣呢？要想鞏固所學知識，必須及時複習；欲知記憶效果，應該經常進行自我測驗，自測也是一種很好複習的複習，都是對艾賓浩斯記憶法記憶法的具體應用。

複習與自測的益處主要體現在以下幾個方面：

1、 及時複習，可以抓住記憶的最好時機；經常自測，可以弄清哪些知識沒學好、沒記住，哪些地方容易混淆、有誤差，以便馬上核實校正。

2、 及時複習和經常自測，可以培養我們的隨機應變能力。在考試中，考題往往變換了角度，與原來學習時的大不一樣。如果經常運用自我測驗法，對所學知識從多方面理解消化，必然會胸有成竹，臨陣不慌。

艾賓浩斯記憶法的幾種具體形式

從時間安排方面講，複習與自測可以定期的進行也可以隨時的，複習與自測可以結合進行，對學過的知識，一段時間後先自測一下，不會的，或記得不牢的再進行重點複習。

1、 定期複習與自測：即對自己所學的課程、知識定個複習與自測計劃，然後按時執行。

①日測：每晚上睡覺前，應該將當天所學的知識擇其要點複述一下，如條件不允許，默寫提綱或乾脆默想也行。

②周測：星期天休息，可將一週來所學課程的內容換個角度提出問題，寫在一張紙上測驗自己，發現存在疑難或模糊之處，馬上解決，決不拖欠。

④全書測驗：一本書學完後，可以翻開目錄，逐次回憶內容，在單元測的基礎，全書測就問題不大了。如果沒有時間，可以挑選那些重要內容先進行。