影響記憶力的因素

記憶和學習都是複雜的活動，它們的與很多因素有關。總的來說記憶，是多個神經元之間產生特定的聯絡。這種聯絡表現為神經元上的電波的活動。那麼，記憶力的強弱變化就在於這些神經元的參與數量、活躍程度以及神經元所處的結構等。而神經元的活力又受人體激素影響。

綜上所述，記憶工作做得相對高效的時間，其實這是一件個性化很強的話題，每個人都是不一樣的。雖然是這樣，但是每個人相對來說都有一個最合適的狀態。這個狀態就是記憶力最好的時候。相對來說，人體的身體會隨時間呈現出週期性變化，這叫做生物節律，也就是我們經常說的生物鐘。對於人來說，我們的動物節律都是24小時。我們可以由此找到自己狀態最好的時間。

另外，記憶是一件很複雜的生理活動。它不僅受生物節律和激素的影響。它還受著人體方方面面各種情境的影響。比如，是不是有充足的睡眠，是不是保持愉悅的心情，是不是受過強烈的刺激，之前是不是形成或相同的神經元活動等這些都會影響記憶的形成。

大腦經過一整夜的休息後，神經突觸會更加活躍，人的思考能力，記憶能力也會隨之加強。但每個人的特點不同，有些人早晨背英語有效，有些人做理科題思路清晰。 但早晨要是大腦活躍起來，一定要讓身體適當運動，並且補充適當食物，使全身的新陳代謝處於一個相當好的水平才可以，餓肚子背書精神很容易不集中哦！

一天之計在於晨，好好把握吧！

我們都聽老人這樣說過，“一年之計在於春，一天之計在於晨”，所以我們理所應當的認為，早上，是學習的好時光。因為我們“早上的記憶力最好”。所以有些爸爸媽媽，每天早早地把孩子叫起來，洗漱完就開始讀書背書。然後才吃飯、上學或者進行其他活動。可是這樣真的對嗎？

影響記憶力的因素

記憶和學習都是複雜的活動，它們的與很多因素有關。總的來說記憶，是多個神經元之間產生特定的聯絡。這種聯絡表現為神經元上的電波的活動。那麼，記憶力的強弱變化就在於這些神經元的參與數量、活躍程度以及神經元所處的結構等。而神經元的活力又受人體激素影響。

綜上所述，記憶工作做得相對高效的時間，其實這是一件個性化很強的話題，每個人都是不一樣的。雖然是這樣，但是每個人相對來說都有一個最合適的狀態。這個狀態就是記憶力最好的時候。相對來說，人體的身體會隨時間呈現出週期性變化，這叫做生物節律，也就是我們經常說的生物鐘。對於人來說，我們的動物節律都是24小時。我們可以由此找到自己狀態最好的時間。

另外，記憶是一件很複雜的生理活動。它不僅受生物節律和激素的影響。它還受著人體方方面面各種情境的影響。比如，是不是有充足的睡眠，是不是保持愉悅的心情，是不是受過強烈的刺激，之前是不是形成或相同的神經元活動等這些都會影響記憶的形成。

早上真的是記憶力最好的時間嗎？

所以，早上真的是記憶力最好的時間嗎？並不是，雖然我們不能說出什麼時間是記憶最好的。但是，說早上記憶力是最好的，這絕對不是正確的論斷。我們可以，用長時間的習慣，自主調節生物鐘，讓它在我們的學習時間，處於一個比較活躍的狀態。但是還沒有資料表明它究竟對我們的記憶力產生了多大的影響。

我們怎樣才能找到最適合自己學習的時間呢？很簡單，只要在不同的時間段做同樣的學習，過一段時間比較一下效果，就可以得出結論。那麼您又喜歡的什麼時間學習呢？