牙膏其實都差不多。沒多大講究。最主要的就是要堅持 多刷刷牙。牙膏可以多試試中國產的中藥清熱牙膏。最好是不含氟的，比如田七黑妹，適用牙齒黃和體質。

　　主要是刷牙的時間和刷牙的方式--良好的刷牙方式刷個3分鐘以上早中晚刷3次。因為牙膏的成分都是差不多的-買貴的也就給廠家付點廣告費。我自己都買最便宜的牙膏，用的最多的就是白玉上海防酸牙膏有時候也用田七黑妹很不錯！ 也就是1-3塊的樣子-前幾天逛超市看見有的再賣上海氟化納牙膏1塊一支 很古老的包裝。以前可是經常用的。

　　牙齒麼只要刷牙方式對-對他好好的呵護。吃硬的東西不要亂來。少抽菸少喝咖啡色素沉澱的飲料。不管用什麼牙膏牙齒一定會保持健康的。還有那些號稱美白的牙膏儘量不要多用--因為牙膏裡的摩擦粒子比較多。長期用會磨損牙齒表面--牙刷儘量用軟毛的，牙刷頭越小越好。小孩用的牙刷就非常好。

推薦美術師牙膏，平價又好用，才不到30塊錢，還附送牙刷。第一眼是被它爆表的顏值所吸引，超級少女心，水果口味的讓人忍不住想嘗一口。

我自己是一個備受牙齒敏感，牙齦出血問題困擾的人，使用後這些問題得到了明顯的改善，一整天嘴裡都是水果香味，喝冷飲牙齒也沒那麼酸了，一個多月後牙齒感覺真的有變白一些，本來只是衝著這可愛的包裝來的，結果沒想到功效也這麼能打。

它其實也是一款實用的功能型牙膏，不僅能亮白牙齒、清新口氣，更能抑制困擾許多人的幽門螺旋桿菌。

為了給大家做更靠譜的推薦，我又去做了些功課，下面詳細介紹下這款牙膏成分和功效：

1、德國球形磨料：

一種高效能、高效清潔、美白、抗敏感的功效磨料，美白但不損傷牙齒，最新德國技術的均勻球形狀態顆粒可以物理封堵牙本質小管，以減少冷熱酸甜對牙齒的傷害。

2、副乾酪乳桿菌：

一種有助於口腔健康的益生菌，獲得了多項專利和獎項，能幫助調節口腔菌群，維持口腔清新和健康。

3、希俄斯乳香：

一種產自希俄斯島的珍貴天然乳香，擁有強大的抗菌抗炎能力，可有效清除口腔、胃部的幽門螺旋桿菌，達到祛除口臭、清新口氣、保護胃黏膜、消除炎症及潰瘍等作用。

此外，美術師牙膏還採用辛甘醇代替防腐劑，用木糖醇代替氟，香精、色素也都達到了可食用級別，安全無新增，孕婦兒童都可放心使用。

可以去淘寶上搜“美術師牙膏”就能找到哦~