好吧，我正好就是在這個年齡段，我目前最積極的抗老方法就是：運動和防曬。

運動可以加強身體代謝啊，讓身體老化速度變慢，所以我現在都有努力在堅持運動。一週四次，週一週五跑步，每次五公里，一般是30-40分鐘搞定，週三週日游泳，去室內游泳池，大概遊一個鐘，不是太會遊，所以不是一直連續遊，不過運動時間還是比較有規律的。

當然啦，日常護膚上面也是少不了的。

最重要的就是防曬防曬防曬了，防曬真的是抗老化必不可少的一步，而我現在出門呢是絕對會硬防曬+軟防曬一起的。

感受一下別人是怎麼說的，特別是這天氣出門真的可以說很可怕了，深圳這幾天在室內都是蒸桑拿的程度，室外更是Sunny毒辣得不要不要的。

大概就是這樣吧，所以防曬真的真的很重要，不只是因為怕被曬黑，更怕被曬老啊！如果不防曬那麼我覺得老續各種抗老保養都沒有什麼意義了。

芳珂的防曬就很不錯呀，雖然寫的防曬值沒有很高，但可能是因為大陸這邊的標準，香港那邊是spf50來的。純物理防曬，不新增香精，酒精，防腐劑，成分安全，防曬力也不錯，會輕微泛白，粉質細膩，很好推開，不過使用感不錯，搖搖樂型別的不會油膩，很清爽但不會倒拔幹，目前使用感比較滿意。

然後除了日間的防曬護理，抗老就是晚上的保養重頭戲了。

抗老產品我基本是放在精華和麵霜上面的，投資這兩樣我覺得更值更划算一些。但

伊索歐芹籽抗氧化精華，這個牌子是一個主打植物成分的來澳洲的品牌。這款精華以蘆薈汁作為基底，可以有消炎殺菌，促進膠原蛋白合成以及消除自由基的作用，也就是能抗氧化啦，包括說裡面還含有比如說葡萄籽提取物，茶葉提取物等都有非常不錯的抗氧化效果。本身質地是油，保溼效果不錯，很多人反饋會有點油，其實應該是用法的問題，你先滴幾滴在手上搓熱了再上臉，吸收很快的，一點也不會有油膩感，不過更適合乾性以及混乾性面板。

我覺得這個真的是很好用了呀，專櫃入有點貴，可以找找代購，我在香港入的價格估計是專櫃一半多一些吧，也不算特別貴，使用感很好，雖然是油，但其實一點也不油膩，基本上油皮也能用。主要抗氧化成分是維生素A衍生物，是抗氧化效果比較不錯的成分了，還復配了維生素E。我個人比較喜歡的一款抗氧化精華，抗氧化效果其實應該是不錯的，用完面板狀態不錯，不過會有矽感，會假滑。

如果還覺得貴，其實可以試試the ordinary這個品牌，平價簡單有效，成分比較猛，敏感肌慎用，抗老的話可以試下它家的咖啡因或者六勝鈦，效果相當給力的說。

面霜的話就這個吧，露得清，100元以內，質感不錯，霜狀，鋁管，我已經用第二管了，同樣是A醇作為抗氧化有效成分，價格便宜，適合抗初老的，長期使用面板會變細膩。

olay大紅瓶也很好，高濃度煙醯胺成分，不只能抗老，還能美白呢，堅持一段時間效果還是蠻驚豔的，就是有點厚重，比較黏膩。

平價好用的產品其實也是有的，但是很多需要你自己去試，並且還容易踩坑，貴的東西還是有貴的道理的~~~~~

女生初老真的要重視起來，所以啥時候開始護膚，肌膚就停在那個年齡嘛。你可以試一下梵蜜琳神仙貴婦膏，對撫平細紋、祛痘、美白、提亮都有明顯功效。我覺得你可以先買個小分量的試一下，有效了再買大瓶的。每個女生都想實現凍齡吧，我覺得選用一款正確的保養品真的很重要。

肌膚的衰老是不可避免的，老化的表現包括:新陳代謝的速度越來越慢，法令紋的輪廓越來越明顯，面板彈性下降，膠原蛋白流失嚴重，面板暗沉，光澤越來越少，斑點浮現。

關於抗老，你得知道:

1.要抗老先防曬。太陽不止會把你曬黑而且會把你曬黑，防曬是一年四季的，陰天也需要防曬，直男也需要防曬，抗老美白的第一步是防曬，防曬是護膚的最後一步，隔離是化妝的第一步，兩者不能顛倒。

2.抗老要趁早。抗老不是返老還童逆轉時光，而是防患於未然，讓面板把最好的狀態維持的久一點，成年之後越早開始越好，大皺紋和已經形成的水滴型毛孔之類的老化要尋求醫美。

3.使用大品牌的全效抗老精華。護膚品所能做的是，讓面板保持正常的水含量和水油平衡，延緩老化出現的時間是防患於未然，作息規律，做個良民，真愛生命，遠離微商三無。

下面介紹一些抗老產品，護膚產品因人而異，適合你的才是最好的哦。

1.嬌韻詩V臉精華

推薦理由:雖然說修容能把雙下巴隱藏，但很容易原形畢露，不想一低頭就有雙下巴，乖乖把精華液抹起來。這款產品吸收超好，保溼，不油膩，能有效的撫平細紋和法令紋，同時能夠擊退脂肪，迴圈排水，抗擊糖化，解決圓臉，泡泡臉，雙下巴等各種臉輪廓問題。

2.DIOR逆時空致臻眼霜

推薦理由:這款眼霜能夠重新為肌膚注入年輕能量，它能重建年輕態眼部肌膚狀態，再現平滑，緊實眼周，它的質地很水潤，滋潤效果在冬天特別明顯，提供眼部肌膚一整天滋潤，而且特別容易吸收，塗抹後可以淡化黑眼圈，減少浮腫，肌膚乾燥而出現的小細紋，也會漸漸消失。

3.雅詩蘭黛 即時修護精華露

推薦理由:伴隨年齡的漸長，壓力，環境汙染的影響，肌膚細胞會受到損傷，得不到修復，就無法癒合吸收營養，這時候就需要一瓶精華。雅詩蘭黛這款精華就是江湖上赫赫有名的“小棕瓶”，它可是抗老必備，它的地位在很多MM心裡是不可替代的，他不僅僅讓肌膚保持滋潤，更重要的是能抗皺，淡化細紋，緊緻肌膚。

4.HR赫蓮娜 悅活新生肌源修護精華露

推薦理由:這款精華露就是赫蓮娜家赫赫有名的“綠寶瓶”，它的質地非常輕薄，容易吸收，據說這是一款用過的人都會說好用的精華，它可是業界首款能應對環境變化的“智慧精華”，能改善面板對精華的適應能力，恢復，延長年輕面板均衡狀態，同時能夠減少細紋，讓肌膚狀態煥然一新。

5.資生堂 悅薇珀翡亮膚水乳

推薦理由:這款水乳能夠解決很多肌膚問題，能夠改善細紋，毛孔粗大，暗沉，彈力不足等多種肌膚問題，裡面還含有多種高效的成分，能促進因增齡而減慢的肌膚代謝，讓肌膚長效保溼，更加柔軟透亮。

6.SK–II 肌源修護精華露

推薦理由:SK-II這款精華露蘊含抗老成分steam-Acanax及天然萃取物PITERA（獨家研究成分），因此可以有效改善肌膚，同時它能夠深入肌膚內在細胞，煥發其自身修復的能力，能有效淡化皺紋，提升幾附近緊緻彈性，快使用大紅瓶啟動細胞活力吧。

不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

歲月不饒人哪，都說是25後就是剩女，28了就開始變老了，面板就一天一個樣了。每一個小仙女都應該擁有屬於自己的護膚品，要求不用太貴但是能達到自己的效果，能保護好我們每一個小仙女的面板不受衰老的侵襲，是至關重要噠！

今天，我來給各位推薦幾款好用的護膚品，既能很好的保護你們的面板，又不貴，一舉兩得，你們值得擁有哦！

AVON雅芳新生再活系列

雅芳新活再生霜,微藻精華分子極細小，帶動海洋原生質層層深入肌膚各層，均衡洗手營養，修復更全面，減除細紋，暗沉等老化痕跡，令肌膚活力充盈。特別適合28以後的小姐姐們咯，而且價格在可控範圍內呢！

SK-Ⅱ神仙水

此神仙水不是彼神仙水，這個神仙水可厲害了，它是由成千上萬的活酵母發酵而成的，能將你的面板調理到晶瑩剔透的狀態哦！它還有軟化老舊角質，使肌膚光滑細緻，立體塑顏，煥發活力青春，保證讓你用了還想用，會讓你愛不釋手哦！而且它的價位是在平均水平裡呢！

MARY KAY玫琳凱修復抗皺保溼潤膚乳

被偷走的時光，晚間的時光最適合修復面板，既不佔用你的太多時間，也能讓你的肌膚清新舒爽，減緩衰老，還能減緩細紋，收斂毛孔，調理油脂分泌，而且補水保溼呢～