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1 # 小寧大遠養成記
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2 # 丁媽親子時光
寶寶一歲五個月了,不好好吃飯,現在很糾結要不要給斷奶?
一歲半的寶寶飲食必須以飯菜為主,奶製品為輔。每天需要攝入的350ml的奶製品,因為此階段仍為寶寶神經系統和體格發育的關鍵期,優質蛋白質的攝入量不可缺少。
其實寶寶是不是好好吃飯,可能跟吃母乳沒有多大關係。如果有母乳的話,還是要堅持餵母乳,因為母乳中的營養豐富。
但是寶寶不好好吃飯長期下去會營養不良,不利於寶寶的身體健康發展,所以要儘快的想辦法解決。
寶寶不好好吃飯應該怎麼辦呢?第一,改善飯菜的口感和外觀
寶寶和成人不一樣,他們對食物的要求更高,吃不吃飯,也更多的要看心情。高興了就吃,不高興就一點兒也不想吃。
因此,媽媽們可以將飯菜做得更可愛,顏色更加鮮豔,吸引寶寶的注意力。
可以將小饅頭沒做成卡通小動物的形狀,麵條做成蔬菜麵條,一旦吸引了寶寶的眼球,寶寶就會愛上吃飯。
第二,多運動
有時候寶寶不愛吃飯,很可能是運動的少,上一頓飯在肚子裡沒有消化,所以就沒有食慾。平時要注意讓寶寶多運動,促進代謝和迴圈。寶寶運動的多了,消耗的能量就越多,就越有食慾。
第三,用故事鼓勵寶寶多吃飯
現在有很多動畫片兒和故事書裡面都會講到吃飯的重要性。可以用這裡面的故事來引導寶寶多吃飯,這樣才能長得高高的,聰明。
第四,營造好的吃飯氛圍
儘量在一個固定的時間吃飯,不要飢一頓飽一頓,以使寶寶的身體形成規律,一到吃飯時間就有飢餓感,從而顧不上感受外界的影響而專心致志地吃飯。
第五,從心理上讓寶寶對吃飯重視
最好給寶寶設定一個固定的進餐位置,在吃飯前敦促寶寶洗手吃飯,做好一切和吃飯有關的準備,以讓寶寶形成“要吃飯了”的概念,從心理上對吃飯重視起來。
第六,控制零食
飯前1個小時之內不要給寶寶吃零食,吃飯的時候把玩具從寶寶身邊拿來,也不要開著電視,更不要邊吃飯邊逗寶寶9玩耍。
不知道為什麼,當吃母乳的寶寶不好好吃飯的時候,大家就會把孩子不好好吃飯的責任歸結到母乳餵養上,這是不正確的。孩子不好好吃飯,可能是挑食,可能是脾胃不好,可能是餵養方式有問題,母乳可不背這個鍋。
我家寶寶兩歲半了,還在吃母乳,她中午可以吃滿滿一碗的麵條,早飯和晚飯吃的相對少一些,但吃飯很快、不挑食、餓了就吃,吃水果也很好,沒有因為吃著母乳就不好好吃飯了。
我家大寶小的時候,不好好吃飯,奶奶就說“快把母乳停了吧,戀著母乳的孩子吃飯都不好”;小寶是姥姥姥爺帶,有一段時間,姥姥總說“快把母乳停了吧,戀著母乳的孩子整天就想著媽媽,和媽媽分開太困難”;現在,孩子還在母乳餵養,我上班走的時候,孩子也可以開開心心地和我說再見。
所以,孩子不好好吃飯的問題,家長應該認真分析一下原因,是不是過度餵養了?是不是家裡都是瘦子孩子也很痩?是不是做得飯菜不適合孩子孩子吃?
如果找不到正確的原因,貿然斷了奶孩子還是不好好吃飯,豈不是更容易營養不良了。
還是先找到孩子不好好吃飯的原因,再考慮要不要斷奶的事情吧。