回覆列表
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1 # 集眾幫人氣平臺
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2 # Xiao瞅瞅
如果真的不喜歡吃肉，也一定要補充雞蛋，牛奶，豆製品這些蛋白質含量高的食品 女人三個不宜長期吃素的時期 現在崇尚「素食」者不少。然而婦女在其一生中至少有三個時期不宜長久「吃素」。 (1)育齡婦女：若常吃素，可致雌激素水平降低而引發孕育障礙。 (2)青春花季女孩：長久素食可致雌性激素水平不能”達標〃而導致第二性徵發育不良或發育遲緩，有礙女性乳房、性腺發育並影響女性形態美。
人真的一點鹽不吃會出問題的，出現浮腫！鹽是維持血液和細胞體液平衡度的一種重要物質之一！
會得疾病，人體內自由離子是Na K ，補充試驗，意味著你身體內自由離子減少，身體的機能也會下降
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3 # 早春記憶
一個人一年不吃肉問題不大，只要身體不缺其他營養成分即可。但是如果長期不吃鹽是不行的。因為人體需要各種有益物質（微量元素）來維持電解質平衡，從而進行正常新陳代謝。這些微量元素也保括氯化鈉（鹽分），這是很重要的一項，如果缺乏了就會導致人體電解質紊亂、失衡，直接影響全身各系統執行功能，嚴重時還會危及生命！
所以人體微量元素一個也不能少！缺點肉可以，缺鹽絕對不行！
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4 # 燕子阿姨減肥生活記錄
如果一個人不吃肉、只要他要吃豆㕯食品也沒關係、豆腐、豆漿、雞蛋。
如果不吃鹽就不行了、身體浮腫、腳步沒力氣、可以少吃鹽不是不吃。
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5 # 雨亭569
答，會死掉，少一樣都不行，提問者！你好無聊吖，我也是醉了，給你想出了這樣的事，沒有事做了是嗎？你可以選擇看看新聞聽聽歌，這樣好打發時間了，我暈！
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6 # 去採天邊的那一束陽光
人一年不吃肉不知道別人怎麼樣，雖然不會死了，但一定特想吃，一個字饞，二個字太饞，不吃鹽不行，要死人的，開不得玩笑，一年不吃鹽事情嚴重了
一年不吃鹽會怎麼樣？
正常情況下,如果不吃鹽,鈉鹽攝入不足，會使機體細胞內外滲透壓失去平衡，促使水分進入細胞內，從而產生程度不等的腦水腫，輕者出現意識障礙，包括嗜睡、乏力、神志恍惚，嚴重者可發生昏迷；
若長期過度限制鹽的攝入可導致血清鈉含量過低，從而引起神經、精神症狀，出現食慾不振、四肢無力、暈眩等現象；嚴重時還會出現厭食、噁心、嘔吐、心率加速、脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊、腱反射減弱等症狀，醫學上稱為低鈉綜合徵；
急劇限鹽能使體液容量下降，腎素-血管緊張素系統及交感神經系統活性增加，可導致部分病人的血壓反而升高。當然,如果在病理狀態下,如高鈉血癥等等時就不能吃鹽.鹽多吃和過度限制都是對身體不利的.
一年不吃肉會怎樣？
如果是短時間不吃肉對身體的影響是不大的，但如果是長時期。像長達一年這麼久，對身體還是有很大的影響的。畢竟肉食含有許多人體所需的營養物質。
1.營養物質缺乏
不吃肉食容易缺乏蛋白質，植物蛋白相對來說沒有那麼好吸收。還會缺乏維生素和微量元素等營養物質。營養物質的缺乏會使人體的抵抗力下降，導致面板乾燥粗糙，容易骨質疏鬆，或是引起其他的疾病。
2.激素分泌失調
不吃肉食容易導致攝入的脂肪不夠，從而影響正常的激素分泌。激素分泌失調會影響女性的生育問題。
3.容易患上結石
植物中的草酸容易與人體中的鈣相結合，形成結石。維生素的缺乏也是形成結石的重要原因。