沒有人說的出哪種格鬥技術是安全的，如果有，那隻能算是搏擊操。因為格鬥就意味著有身體接觸，有擊打和抗擊打，有摔和被摔，有絞和被絞。任何時候練真正意義上的搏擊都意味你在提高你身體忍耐力的上限。做得好，你就能一天天的看著自己技術和體魄的提高，做的不好，就可能是肌肉拉傷、肌肉挫傷、韌帶損傷甚至骨骼斷裂。所以絕大部分自稱安全的格鬥技術，都是在不斷的、科學的完善自己的訓練體系，其目的就是儘量減少訓練中的損傷，透過大部分普通人能承受的運動量和抗擊打程度來訓練以保護較弱的那批人。也因此衍生出了一系列的帶色制度，其目的就是為了嚴格篩選過濾不同運動能力的人。在這塊方面做的比較好的都是大眾普及度高的搏擊運動，做的最好的莫過於被黑的最多的跆拳道。就是因為跆拳道過於注重訓練人員的安全係數，以至於其搏擊屬性被不斷的削弱，對抗的激烈程度也相較於其他硬派的搏擊專案顯得非常低了。

最安全的格鬥技術，不是絕對的！簡單實用的我推薦拳擊。當然了，別的武道也包含有拳擊，主要是看你個人的訓練和能力…

什麼是格鬥術？格鬥術就是我們古代人在戰場上拼殺，用智慧總結出來的一套武術。在那樣惡劣的環境下，只有強者才能生存下來。其實沒有一種格鬥術是安全的，既然是兩個人對峙都是有生命危險的。

如果你想要安全的格鬥術，也不是沒有，直接什麼都不用練習。不跟練習格鬥的人格鬥就是最安全的格鬥。如果真正想學格鬥術的話，那就應該提升自己各方面的技術。只有自己成為強者了，格鬥術才是最安全的。

不管什麼樣的格鬥術，都有其精華所在。你說的空手道，跆拳道等等都是可以的。現在都是自由搏擊，然後把所有的技術融合在一塊兒，取其精華，去其糟粕。從各個方面提高自己的格鬥技術水平。

空手道我不是太瞭解，但是格鬥術沒有最安全，因為只要是格鬥術就會有競技，有競技就避免不了磕磕碰碰

我認為越是安全的格鬥術越是沒有什麼用，為什麼呢？因為既然學習格鬥術，那麼它就會有一定的殺傷力，如果沒有殺傷力的格鬥術，那麼學它也沒有太大的意思。我只是為了修身養性鍛鍊身體的話，那麼我建議你可以學習太極拳這一類的，但是這一類的並不能叫做格鬥術，只能叫做養生操。再說現在學習什麼是絕對安全的呢？就算是跳個舞蹈不小心還能把腿跳殘廢。

還有一點目前任何的格鬥術都不會有太大的危險，現在和之前的武校的模式是不一樣的，很多的訓練基地或者是搏擊俱樂部防護的措施都是非常好的，場地肯定是有軟的泡沫墊，有防盜窗和防護欄。在對打的時候一般都會帶上全身的護具，拳道護腿，護襠，護頭，護胸護齒等一應俱全，所以只要不是大級別的學員根本就不會出現任何的危險，最多也就是防守不當被打的流鼻血，這是在練習搏擊的過程中很正常的一件事。

當然如果想要練好格鬥術首先你要做好心理準備，有時候的磕磕碰碰或者是流鼻血都是避免不了的。但這些都對身體造不成什麼傷害，也影響不了訓練，如果一點都不允許受傷的話，那麼就去學習那種不需要對抗的體育課或者健身操就可以

沒有格鬥技術是最安全的，如果要安全，就不要對練，空手道也會被爆頭，被踢傷，柔術好點吧，會讓人窒息，或者扭傷，應該不會有生命危險

太極推手，跆拳道，空手道都比較安全。

太極推手沒有拳打腳踢，只是兩個人搭手去感受下對方的力量，然後引進落空，雖然實際上效果不是特別好，但也是能感受到一些格鬥的技能。

跆拳道幾乎不用手，只有一個直拳，而且不能連擊，其他都是腿法動作，安全性還是很高的。

空手道講究寸止，既打到對手時候，拳腳快到對方身體一寸時馬上停止不能真打。