秋季乾燥，燥邪易傷肺氣，肺氣功能失調就容易發生咳嗽。所以到了秋天節氣，一定要注意保護肺氣。多喝水，吃一些潤肺養肺氣的食物。注意休息，適當運動。

如果已經發生咳嗽，對症治療的同時也要注意飲食調理。

咳嗽飲食有7忌：

1⃣ 忌寒涼食物；

2⃣ 忌肥甘厚味食物；

3⃣ 忌魚腥蝦蟹，其中以白鰱、帶魚影響最大；

5⃣ 忌食用橘子，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰；

6⃣ 忌吃花生、瓜子、巧克力等，油脂較多，易滋生痰液，使咳嗽加重；

7⃣ 忌食用雞鴨大肉食品及補品。

換季為什麼容易導致咳嗽

1、咳嗽是一種條件反射，換季是往往伴有外界氣溫變化，呼吸道的感受器感受到外界空氣變化，冷空氣也是一種咳嗽的刺激原，所以換季容易咳嗽。

2、換季，也可能伴隨的過敏原的增加，比如春季，秋季是花粉過敏的季節，花粉是一種過敏原，容易吸入呼吸道而咳嗽。

3、換季時往往溫差比較多，孩子也容易沒有隨著氣溫變化而隨著增減衣服，也是容易導致換呼吸道疾病而咳嗽。

4、當然換季咳嗽的孩子往往有變應性鼻炎或者有氣道高反應性表現，容易在換季出現明顯咳嗽症狀，甚至出現喘息表現。

如果是秋冬季，最好佩戴口罩

夏季時最好清洗空調過濾網

多喝水，減少呼吸道乾燥

過敏性體質可以口服點抗過敏藥物。

1.咳嗽痰色稀白，呈泡沫狀，頭痛，鼻塞，流清涕，用杏蘇止咳糖漿，每次10毫升，每日3次口服；

2.咳痰黃稠，不易咳出，咽乾疼痛，口渴，常伴有發熱，頭痛，頭暈，舌紅，苔薄黃，可選用止咳枇杷露，每次10毫升，每日3次。

3.咳嗽痰少黏稠，或乾咳無痰，或痰黏難咳，胸痛，口乾咽痛，尿黃，大便秘結，肌膚失榮，舌乾紅。可選用養陰清肺膏或川貝雪梨膏或蜜煉川貝枇杷膏等，每次10毫升，每日3次口服；梨枇膠囊，每次3粒，每日3次口服。

4.咳嗽痰黃黏稠，不易咳出，咳引胸痛，咽乾口渴，小便短黃，大便秘結，或見痰多而喘者，舌紅，苔黃，脈數，可選用橘紅丸，每次1丸，每日3次口服；川貝枇杷膏或枇杷葉膏，每次10毫升，每日3次口服；

5.咳嗽痰多，色白而黏，胸脘滿悶，呼吸不暢，或見雙下肢水腫，腹脹，小便短少，大便溏薄，可選用二陳丸或半夏天麻丸、香砂六君子丸等，每次9克，每日3次口服；

6.咳嗽痰稀，氣短懶言，喜溫怕冷等，可選用人參保肺丸，每次9克，每日3次口服；蟲草補肺膠囊，每次2粒，每日3次口服；