人在最低谷的時期該怎麼辦？說起來容易做起來難。

所謂的最低谷，無非就是原先得到的又失去了，一切歸零。因此，看淡看輕原先所得到的東西。不是有句非常流行的話，叫做“只在乎曾經擁有，不在乎天長地久”嗎？失去了無非是重頭再來嘛。

處於最低谷時，一定要冷靜地分析為什麼會處於最低谷時期。“吃一塹長一智”。不弄清楚原因，是不會長一智的。弄清楚原因之後才能有效地走出低谷，並且避免以後再跌回低谷。切莫不要怨天尤人，把跌入低谷的原因歸結於客觀環境和他人。

在低谷時，心情會很糟糕，看一切都是灰暗的，都是與自己過不去的。甚至去尋找刺激，如酗酒等麻痺自己。這是可以理解的。但是應該迅速從這種心情中走出來。自暴自棄，只能毀滅自己，讓他人尤其是你的對手笑話。任何人不可能總是順風順水，都有可能遭遇失敗，甚至是滅頂之災。關鍵是如何對待。從人生最低谷時走出來的人在現實生活中有許多許多。

跌入低谷時，可以放鬆一下自己，做做平常想做而沒有時間做的事情，讓緊繃的玄鬆下來。這有利於調整好心態。

在最低谷時，如何面對和處理，只能靠自己。未謀面的朋友，你說呢？

我現在就是這個階段。

一個人帶著孩子獨自面對，在家人面前裝著什麼事都沒發生，一個人時偷偷哭泣。可是哭過好還得面對現實，調整心態，白天上班，晚上照顧孩子，能做的就是慢慢等待。

人的一生，一般是波浪式前進的，一帆風順的人很少。探討最低谷的時期應該怎麼辦，對於每個人來說，都具有重大的意義。那麼，人在最低谷的時期應該怎麼辦呢？我的看法是：

第一，要像中醫治病一樣，先找準原因。人的最低谷時期，除了不可抗力的天災人禍外，一般都是自己的主觀願望與客觀物件的要求不相適應。這就要從主觀與客觀物件上找準原因，真正做到“吃一塹長一智”。

第二，要用辯證的觀點正視低谷，不要喪失信心。《道德經》第四十二章：“物或損之而益，或益之而損。”其意思是“損”與“益”在一定條件下，是會互相轉化的。這個條件關鍵是內因，在低谷中，都要樹立信心，奮發圖強。損，減少，甚至一無所有。益，增加。

第三，要“靜”，“靜”能明事理，“靜”能致遠，有益於追求卓越，成就事業抱負。

第四，在上述基礎上，好好策劃未來，艱苦奮鬥，定能變低谷為成功。而且這個成功，對於曾經也遇同樣最低谷而有作為的人來說，可能是既有由“損”變“益”的較高效益回報，又有更廣闊的社會意義。