跟骨骨折有兩種型別，裂隙狀骨折和嚴重骨折伴錯位。若是裂隙狀骨折，應當在骨折8周以後才能負重行走。若是嚴重骨折伴錯位，多需要手術內固定，這種情況下骨折修復較慢，需要x光片檢查癒合情況再決定行走的時間。

跟骨骨折以足跟部劇烈疼痛，腫脹和淤斑明顯，足跟不能著地行走，跟骨壓痛為主要表現。本病成年人較多發生，常由高處墜下或擠壓致傷。

根骨骨折一個月了是可以活動的，但還是不能進行激烈的活動。比如腳跟著地的著地點是不能太用力的，為什麼呢？

骨折的癒合有三個過程。

1.血腫機化演進期

骨折後骨折端和周圍軟組織的出血形成血腫，傷後6到8小時凝血系統被啟用。凝成血塊，幾天後，新生的毛細血管成纖維細胞和吞噬細胞侵入血塊，形成纖維組織，由纖維組織將骨折端連線在一起。此過程大約需要2到3周。

2.原始骨痂形成期

在骨折斷端的骨內，外膜增生，骨折端形成的骨樣組織骨化成新骨，稱為膜內成骨，成為內，外骨痂。而骨折端之間和髓腔內的血腫機化形成了纖維組織，轉化為軟骨，經過增生，鈣化而骨化，成為橋樑骨痂。內，外骨痂和橋樑骨痂三者融合。成為骨折斷端的有力支援。這時是癒合期，此期大約需要4到8周。

骨痂改造成形期

雖然原始骨痂已經形成，但並不牢固不能適應生理需要，肢體的活動和負重，使得在應力軸線的骨痂不斷加強，而應力軸線以外的骨痂不斷被清除，最後使原始骨痂改造為永久骨痂，骨髓腔相通，骨折的痕跡已完全消失，達到骨性癒合，又稱骨性癒合期，此期約需8到12周。

功能鍛鍊是骨折治療的重要階段，是功能恢復的重要保證，固定後即可開始功能鍛鍊。

早期:傷後一到兩週，這時鍛鍊的目的是促進血液迴圈， 消除腫脹，防止肌肉萎縮。以患肢肌肉的舒縮運動為主，骨折部位的剩下關節保持不動。

中期:損傷二到三週後，這時鍛鍊的目的是防止肌肉萎縮和關節僵硬，以骨折處上下關節運動為主。

晚期:損傷六到八週後，這時骨折已經臨床癒合，鍛鍊的目的是促進關節活動範圍和肌力恢復，以重點關節為主的全面功能鍛鍊，可輔助理療和藥物。

功能鍛鍊的原則是動靜結合，主動為主，被動為輔，循序漸進。所以跟骨骨折一個月後是可以活動的。

那麼要多久才能下地活動呢？綜上所述起碼要第六週才能下地活動。

你好，不知道您的骨折嚴重程度，有沒有進行手術治療，如果關節面沒有塌陷，貝氏角度再正常範圍內，就是石膏固定保守治療。如果有關節面塌陷，則需要手術治療。

一般來說，傷筋動骨100天，治療後每隔1個月拍一次片，如果第一個月拍片有股痂形成，我們可以腳尖輕輕點地，避免負重，一般三個月後，我們可以正常下地走路的。

本人專業骨科醫生，如有疑惑，可以點關注諮詢，必回覆！

不知道你的是哪種骨折，我的比較嚴重左跟骨粉碎性骨折，打了九個鋼釘從手術到今天剛好80天，已丟掉雙柺慢走，最久持續走了一個多小時區域性小腫，而且一天比一天走的好，整體感覺還不錯，說說過程：30天時雙柺下床單腿走路，50天雙柺患肢腳尖開始輕輕負重，60天雙柺雙腳走路，70天雙柺負重走路，75天丟拐小走.80天丟拐長走，每天吃好喝好堅持活動泡腳曬太陽，有個跟我差不多的跟我說千萬別一直躺床上不活動，他靜躺了三個多月沒活動，後來就瘸了