在藥店買三盒阿膠片，買回來後取小碗放半片阿膠，加一點蜂蜜一起上鍋蒸，蒸融化後口服，每天堅持服用，好吃健康無公害的美容糖水，比明星打玻尿酸還安全靠譜 。

阿膠（打粉備用）、西洋參片、紅糖或蜂蜜等分。

西洋參用開水泡好，加一小勺紅糖，攪拌均勻，阿膠粉一小勺沖服。

想用最簡單的方法來製作，壹周君當然會推薦——養生壺

這可不是做廣告，在格子間想喝點糖水，你不可能大費周章的啟動爐子鍋具吧？用養生壺挺簡單，將實先泡發好的材料，濾幹水分倒入壺裡，加入適量礦泉水，按個“花茶鍵”即可搞定，輕鬆愜意哦

然後壹周君推薦一個最有效最簡單來補氣血+美容養顏的方子——喝黃芪水！

黃芪能益氣，而且健脾胃，用它來加枸杞、生薑泡水，不僅有效增強身體免疫能力，而且還能祛溼，改善氣色，簡直是冬日裡女人調理身體的神水啦

最後，壹周君還是不能免俗地推薦幾道常見的糖水做法吧！

首先是紅棗桂圓枸杞紅糖水，看看幾個食材就知道是大補啦

第一步：將紅棗、枸杞加水浸泡一會，然後洗乾淨，桂圓乾沖洗洗淨；

第二步：將所有材料濾幹水分放入鍋裡，加水大火煮開，然後轉小火，燉半小時即可；

第三步：關火前5分鐘，記得加入紅糖哦！

還有銀耳枸杞燉雪梨和酒釀紅糖小湯圓，這兩樣一個養顏，一個補氣，屬於絕配啦。

重點說說酒釀紅糖小湯圓！

第一步：在超市裡買一袋小湯圓，然後放入半鍋清水，煮開後下入湯圓；

第二步：煮到小湯圓浮於鍋面時，放入兩勺米酒釀，以及一塊紅糖；

第三步：繼續煮開沸騰，然後起鍋即可！

順便一說，壹周君最愛酒釀圓子啦，清香爽口，有淡淡的酒味，挺爽

冬天到了，最愛為自己燉一鍋甜湯，盛上一碗，捧在手中，慢慢品嚐這美味又甜蜜的美食，真的太愜意了。

分享2款我很喜歡的補氣血、美容養顏的糖水做法給大家，希望你們喜歡喲！（下圖是紫薯銀耳羹）

配料：銀耳 一朵，蓮子：一小把；紅棗：幾顆；枸杞：一把；雪梨：1個；黃冰糖：適量。

簡單步驟：

1、新鮮銀耳去除根部，撕成小片，洗淨；蓮子、紅棗、枸杞洗淨備用。雪梨去皮，切大塊。

2、放入銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、雪梨和適量水，大火燒開後，轉中小火繼續燉煮。

3、燉煮至銀耳粘稠，放入黃冰糖，至完全融化，關火，享受即可。

配料：紅豆 80g ；紅皮花生：60g ；紅棗：10顆 ；桂圓：2顆；紅糖：適量。

1、紅豆、花生洗淨浸泡一夜。紅棗去核，備用。

2、把紅豆、花生和浸泡的水一起放入鍋中，大火燒開轉小火煲20分鐘。

3、加入桂圓肉和紅糖，繼續小火煮15分鐘，最後加入紅棗煮10分鐘即可。

如果是陰虛火旺體質不要放桂圓。配料中的幾位材料都有補血養顏的作用喲。

適合冬天的甜湯和熱飲還有很多，比如蜂蜜玫瑰花奶茶，花生核桃黑豆漿、蜂蜜大棗茶，都有美容養顏、補血養氣的作用。