心理暗示的作用非常強大。因為我們通常有自我和超我。也就是我們體內的兩個聲音。當我們早晨起床的時候，一個聲音會告訴我們說，那表想了趕緊起來吧，另外一個聲音會說，噢，那我們要提前定了10分鐘，還可以再懶10分鐘。我們每天都是在和我們自己做鬥爭。這也就是所說的自控力。其實強大的自控力源於內心的心理暗示。我們通常在做一件事情猶豫不決的時候。都會有n多個想法出現。但究竟哪一個想法佔了主導地位？只有我們自己才會知道。這就是為什麼有的人一到考試前就緊張，就生病呢？其實他內心強大的自我暗示作用就是說我怕考試考不好。所以自律神經就會給出一個行動，比如說考試失敗呀，起床晚了呀，考試生病啊。所以內心暗示的強大作用，大家應該都會知道，我就不一一列舉了。

1.某位心理學家曾經接待過一個求助者，她的兒子眼睛看不清，耳朵也聽不清，但身體檢查她兒子其實是健康的，耳朵和眼睛並沒有問題。

之後經過調查，她曾經因為丈夫說她兒子與自己不像認為她出軌之後罵了她並拋棄她後，幾乎每天都對她兒子說“你是個沒用的瞎子”，“你的眼睛和耳朵是個裝飾品”等等類似於詛咒的話，久而久之，她兒子眼睛和耳朵漸漸地真聽不清和看不清了。這位心理學家透過建議她母親反過來用積極的話語在適當的情境下給與刺激，她兒子的視力和聽力漸漸恢復

2.某個人為了驗證心理暗示有多強的效力，曾經不斷想象和暗示自己的手腕正在被火燒，結果過了一段時間，他的手腕真的出現了被火燒似的傷痕

3.二戰時期納粹德國之所以那麼瘋狂，除了希特勒的黨衛軍以外，還主要由於當時的戈培爾，他透過媒體對當時的民眾進行洗腦也是主要因素

1. 瞭解主意識和潛意識

人的90%以上的活動都是受潛意識支配並完成的，比如吃飯的過程，聊天說話的過程，走路跑步的過程，緊張焦慮不安，等等，包括大多數不受主意識控制的，自主完成的行動或者心理。而主意識則只是你的意圖，完成你的意圖的所有相關的東西都是由潛意識支配完成的。

2. 潛意識的力量

習慣的養成：當你重複做一個動作，做一件事，有某個想法的時候，大腦逐漸形成相關的神經團，習慣就養成了，習慣一旦養成，就會不由自主了，情不自禁了，好的習慣受益終生，壞的習慣一定要改掉。

身體健康：呼吸心跳，血液迴圈，腸胃蠕動，戰逃反應，高興悲傷，等等等等，潛意識為你的生命健康提供高效的保障。

3. 暗示的作用

暗示的過程就是試圖跳過你的主意識，影響你的潛意識的過程，同樣好的暗示受益終生，壞的暗示貽誤終生。傳銷洗腦就是壞的暗示，心領雞湯就是好的暗示，當長期的好的暗示轉化為長期對應好的暗示的行動後，量變的積累就會發生質變。

4. 利用好自身的力量

多給自己積極的心理暗示，並付諸於積極的行動，類似我們經常說的讀萬卷書，行萬里路，就一定可以心想事成！只有心理暗示不付諸於行動，那隻能是異想天開，天天說自己一定可以成功，卻不努力，那叫痴人說夢。遇到了困難，告訴自己不能把我打倒的，終將使我更強大，不氣餒，不妥協，積極的去解決困難，迎難而上，終於走出困境，使自己成熟成長！

堅定信念，積極向上，勇往直前，寧靜致遠，海納百川！