一、故人云：今朝有酒今朝醉，明日愁來明日憂。既然很煩很累很無助，那麼就要去尋找快樂的事去做，去休息去放鬆，去做不需要他人幫助的事情，去盡情的放鬆瘋狂。比如去旅遊、去看電影、去唱卡拉OK等。俗話說退一步海闊天空。讓自己狀態慢慢好起來。

2“柳暗花明又一村”，待自己心情平復了，就要冷靜的思考人生（自己永遠是最瞭解自己的人，要想改變也永遠只能靠自己去實際行動），要知道自己到底在追求什麼，到底想要什麼。同時還要明白一個道理，人永遠只能靠自己去奮鬥才能獲得自己想要的生活；每個人都有自己事情與煩惱，親朋好友只能給你建議，不能給你幫助，就是給你幫助也只是暫時的；還有，看別人不順眼，多半是自己也有問題，生活就是一面鏡子，我們對它笑，它就笑；我們不能改變環境，我們只能去適應環境。

3知道自己想要什麼的答案後，接下來就要制定合理的人生目標，然後去實際行動（從細節做起，從小事做起）。最後送大家一首詩，一起共勉。

《做自己生命的主人》

我不能決定生命的長度，

但我可以改變它的寬度；

我不能左右天氣，

但我可以改變心情；

我不能改變容貌，

但我可以展現笑容；

我不能控制他人，

但我可以把握自己；

我不能事事順心；

但我可以樣樣盡力。

你相信大海有魚嗎？

你具備一流的魚竿嗎？

成功＝信念加方法加行動加堅持不懈的努力。

你覺得很煩，很累，很無助，說實話，這很抽象，抽象到我不知道這是真的還是在無病亂呻吟。

請允許我這麼說，因為真的有很多人是這樣，他們根本不懂什麼是真正的苦，什麼叫無助，不要乾了幾天重活就覺得累，不要覺得在別人那兒受了點委屈就覺得無助，這隻能是顯示出你的脆弱。

影片裡的這位民工，哭著說：我難受的很 我爸爸得癌症了，做了4次化療，病情沒有減輕 我就是今天喝點酒，我發洩發洩 處理下我的心情 我爸小時候對我好得很 我現在也為人父母了 我今天趁著家人沒在，我才在這哭呢 家人在，我回家不敢哭

我不知道你是知道這個新聞，你是否有感觸。成年人的世界都不簡單，就像視屏中的那位男子，作為一個兒子，一位父親，遇到困難重重，只能是負重前行。

如果你沒有真正的遇到過苦難，請不要說苦這種字眼，因為你真的是沒見過真正的苦是什麼樣子的，妻離子散？家破人亡？還是天生殘疾?no,我相信這些我們都不會遇到，如果你遇到了，並且還一樣生活著，請相信他們將永遠也不會再說，累，無助，煩這種字。因為他們是真正的巨人，

生活的磨難在殘酷還能使怎麼樣的呢？

你現在所覺得這一系列負面情緒我相信都是生活巨大的反差造成的，農民工永遠也不會覺得他們的工作累，因為他們習慣了，無助什麼的，煩惱什麼的時時刻刻存在著也就不覺得個事了。而你還沒有習慣，沒有習慣這個世界對你的打擊。

所以去習慣吧，打不敗你的必定會使你更加的強大。

這只是心態問題態度決定一切如果你以積極的心態面對一切都美好如果你以消極的心態哪你就會覺得累煩這一不如意哪一不如競