而今，正值伸筋草生長旺盛的夏季，在農村山野草叢或是懸崖壁上我們常可以看到這味中草藥，當然，很多的朋友對它還是不熟悉的。
伸筋草的功效主治
伸筋草，別名又叫做石松、過山龍等，中醫當中以帶根部全草入藥，其性溫、味辛、苦，有祛風散寒、除溼消腫以及舒筋活血等功效，臨床上可用於風寒溼痺以及關節痠痛等疾病症狀的治療，可以說是一味“風溼藥”。
《生草藥性備要》當中對其功效也有所記載：
消腫，除風溼。浸酒飲，舒筋活絡。其根治氣結疼痛，損傷，金瘡內傷，祛痰止咳。
伸筋草的作用
在藥理方面，研究顯示，伸筋草當中主要含有的成分為石松鹼以及黃酮甙，具體的作用有如下幾個：
1.降溫降壓
體外研究表明，石松鹼具有一定的降溫降壓作用，因而臨床上對於風溼病發熱有治療作用。
2.祛風除溼
伸筋草味辛、苦，有一定的發散溫通作用，因而對於風溼炎症方面有著一定的改善作用，配合其他的中藥材可以起到治療效果。
伸筋草的臨床應用
1.治關節痠痛：石松三錢，虎杖根五錢，大血藤三錢。水煎服。(《浙江民間常用草藥》)2.治關節痠痛，手足麻痺：鳳尾伸筋草一兩，絲瓜絡五錢，爬山虎五錢，大活血三錢。水、酒各半煎服。(江西《中草藥學》)3.消水腫：過山龍五分(研細末)，糠瓢一錢五分(火煅存性)，檳榔一錢。檳榔、糠瓢煨湯吃過山龍末，以瀉為度。氣實者用，虛者忌。(《滇南本草》)
伸筋草的注意事項
1.伸筋草性溫，內有實熱人群忌用。2.伸筋草有活血功效，對於孕婦以及出血過多的人群忌用。
附：伸筋草食療方
伸筋草燉豬蹄
材料：豬蹄2只，伸筋草10克
做法：豬蹄洗淨剁小塊，放入鍋中焯過水，再放入瓦煲內，加入伸筋草和適量清水，文火隔水燉3個小時，最後調味即可。
功效：舒筋活絡。
伸筋草鯧魚湯
材料：伸筋草15克、當歸6克、板栗5顆、鯧魚1條
做法：鯧魚煎至微黃色後加入伸筋草、當歸、板栗，加水共煮成湯，最後調味即可。
功效：活血通絡，適用於四肢麻木、手足麻痺等症狀。
而今，正值伸筋草生長旺盛的夏季，在農村山野草叢或是懸崖壁上我們常可以看到這味中草藥，當然，很多的朋友對它還是不熟悉的。
伸筋草的功效主治
伸筋草，別名又叫做石松、過山龍等，中醫當中以帶根部全草入藥，其性溫、味辛、苦，有祛風散寒、除溼消腫以及舒筋活血等功效，臨床上可用於風寒溼痺以及關節痠痛等疾病症狀的治療，可以說是一味“風溼藥”。
《生草藥性備要》當中對其功效也有所記載：
消腫，除風溼。浸酒飲，舒筋活絡。其根治氣結疼痛，損傷，金瘡內傷，祛痰止咳。
伸筋草的作用
在藥理方面，研究顯示，伸筋草當中主要含有的成分為石松鹼以及黃酮甙，具體的作用有如下幾個：
1.降溫降壓
體外研究表明，石松鹼具有一定的降溫降壓作用，因而臨床上對於風溼病發熱有治療作用。
2.祛風除溼
伸筋草味辛、苦，有一定的發散溫通作用，因而對於風溼炎症方面有著一定的改善作用，配合其他的中藥材可以起到治療效果。
伸筋草的臨床應用
1.治關節痠痛：石松三錢，虎杖根五錢，大血藤三錢。水煎服。(《浙江民間常用草藥》)2.治關節痠痛，手足麻痺：鳳尾伸筋草一兩，絲瓜絡五錢，爬山虎五錢，大活血三錢。水、酒各半煎服。(江西《中草藥學》)3.消水腫：過山龍五分(研細末)，糠瓢一錢五分(火煅存性)，檳榔一錢。檳榔、糠瓢煨湯吃過山龍末，以瀉為度。氣實者用，虛者忌。(《滇南本草》)
伸筋草的注意事項
1.伸筋草性溫，內有實熱人群忌用。2.伸筋草有活血功效，對於孕婦以及出血過多的人群忌用。
附：伸筋草食療方
伸筋草燉豬蹄
材料：豬蹄2只，伸筋草10克
做法：豬蹄洗淨剁小塊，放入鍋中焯過水，再放入瓦煲內，加入伸筋草和適量清水，文火隔水燉3個小時，最後調味即可。
功效：舒筋活絡。
伸筋草鯧魚湯
材料：伸筋草15克、當歸6克、板栗5顆、鯧魚1條
做法：鯧魚煎至微黃色後加入伸筋草、當歸、板栗，加水共煮成湯，最後調味即可。
功效：活血通絡，適用於四肢麻木、手足麻痺等症狀。