麻醉後遺症

剖腹產時麻醉為硬膜外麻醉。麻醉時需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部以及韌帶有一定的損傷，引發產後腰痛。有極少數媽媽還會出現神經性損傷。

有的媽媽認為坐月子就應該靜養，因此很多女性就一直臥床休息，其實不然。長期缺乏運動。會導致身體血液迴圈緩慢，腹部贅肉增加，加重腰部負擔，造成腰肌勞損引發腰痛。

由於女性尿道短而且直，而且尿道靠近肛門附近，常有大腸桿菌寄生，汙染機會比較多。如果不注意衛生或者忽略了，容易引發泌尿系統感染。腰痛以急慢性腎炎為多，表現為腰部脹痛，泌尿結石也會引起腰痛。

懷孕期間，隨著胎兒逐漸增大，孕婦腰部及盆腔各關節韌帶鬆弛，同時子宮的重量也隨著胎兒增大而增加，使身體重心前移。為了保持平衡，腰部重心向前挺起，如果不注意，容易引發腰痛。

新手媽媽自身體質缺鈣也是導致產後出現腰痛的原因。在妊娠以及分娩過程中，產婦體質是比較虛弱的，而且產後需要哺乳，加快了體內鈣質的流失。如果不能及時補充，容易引發腰痛。

1.坐車的時候，儘量把腰靠在座椅上，可以準備一個腰部靠枕，身體減少隨著車晃動，讓腰部維持自然狀態，腰部肌肉保持鬆弛。

2.儘量少彎腰，如果需要彎腰，可以蹲著或者坐著做。

3.買個腰封，讓腰封裹緊腰部，腰封裡的支撐條可以幫助腰部增加力量。

4.及時補充鈣質，首先飲食中攝入鈣質豐富容易消化的食物，其次，可以食用鈣片幫助補充鈣質。

5.保持正確的餵奶姿勢，媽媽坐著餵奶時，要不雙腳放在凳子高度合適的椅子上，在後背加一個靠墊，最好在膝上放一個枕頭，這樣就減小了媽媽腰部負擔。

本人也是剖腹產，你的困惑我也經歷過，記得當時產後42天覆查時，刀口的地方還特別疼，腰也疼，自己一度覺得不正常，就去問大夫是不是傷口感染或是沒有癒合好，大夫很無奈的對我說，傷口恢復需要時間，更何況生孩子是大手術，就加需要小心護理，給身體一個時間來恢復。後來就慢慢好了！

1、懷孕期與產後泌尿系統發生很大變化，產後一段時間內骨盆韌帶還處於鬆弛狀態，腹部肌肉軟弱無力，子宮未能恢復，導致的腰疼。

2、產後活動量少，尤其是剖腹產，產後大部分時間在休息，未能得到鍛鍊，造成腰肌勞損。

3、麻醉劑的副作用，剖腹產所使用的麻醉劑對腰背部等都有一定程度的損傷，繼而引發腰疼。

4、產後勞累、產後受涼等。

那麼怎樣緩解呢？

首先，要保持良好的心態，初為人母不管從身體還是心理上都會帶給媽媽很多壓力，如果沒有及時調整或者發洩，對身體恢復也會有不好的影響。

其次，給身體一個恢復的時間，從懷孕到生產，對於母親來說都是超負荷的，尤其是剖腹產。

再就是適當鍛鍊，可以在床上完成的（手機影片上就有），可以多揉揉肚子。

注意保暖，不要受涼或者食用寒性食物。

正確的餵奶姿勢也有助於緩解腰疼。

適當補鈣，為骨骼補充能量。