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體育Golf打Golf球對一個人能有怎樣的影響?
影響分為多方面吧!
身體影響1、緩解眼疲勞
打Golf球的人每次都會有較長時間眼睛直視遠方,這對眼睛是很好的放鬆休息,球場的綠色草地也是對人類眼睛最好的保護色,經常打球的人眼睛近視的機率肯定會降低。
2、強化肌肉
打Golf能增強心臟肌肉、頸部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大小腿、足部等處的肌肉,除了讓肌肉變得結實有彈性外,還能增加肌肉中毛細血管的分佈數量,讓肌肉更高效地吸收養分。
3、增強肺功能
Golf運動會讓肺部呼吸肌變得更為發達,除此之外,球場上新鮮有氧的空氣,對於整個呼吸系統的淨化都有很大幫助。
4、鍛鍊大腦
在Golf球場上,充分的有氧呼吸會在提高大腦記憶力的同時,還能在運動過程中使大腦得到策略性、協調性以及專注力的鍛鍊。
精神影響1、打Golf的人一般懂得尊重他人
誰都不喜歡失敗,在Golf球場上也是一樣。不過,在對手打出好球,戰勝你的時候,你是否心甘情願去鼓掌,送上你的祝福?尊重每一個認真的對手,是他們讓你變得更加強大。這更是一個基本的Golf精神。
2、經常打Golf球的人拿得起放得下
一杆沒打好失誤了,球掉入沙坑或是落入水中,打Golf的時候總會經歷到這些。打Golf的人懂得不把任何負面情緒延續到下一個洞的重要性,告誡自己不要悲觀的糾結於過去,而是積極的面對未來。
3、更加懂得著眼於跟自己比
很多人都說,Golf運動中,最大的對手不是別人,而是自己,你的著眼點在於自己打了多少杆,跟以前相比有多少進步。懂得了這個道理,你才不會怨天尤人,而是努力將自己變得更好。
4、Golf運動可以鍛鍊人的交際能力
一場Golf,你需要和同組的人共處四五個小時,邊走邊聊邊打球。即使你不那麼愛說話,也會逐漸變成善於傾聽的人。
5、讓人有清晰的目標和整體的規劃
打Golf的目標簡單而清晰,就是用盡量少的杆數把小白球打入洞中。
所以,在打球的時候,會看看果嶺在哪裡,旗杆所標示的洞口在哪裡,會看碼數本,瞭解這一洞的距離,還會環顧四周,看看整體的地形地貌,有哪些障礙物。
作出整體的規劃,你才會朝著那個目標一步步走過去。
Golf運動對一個人的影響是巨大的,特別是經常經常打Golf的人。
回覆列表
不提倡Golf,球場變成開發商圈地,圍起來只屬一部分富人運動,破壞中國土地政策各地已下馬很多專案.應該國外多推廣’中國就算了浪費