我認為季節具有延續性，夏季本身特別炎熱，不是說一立秋天就立刻涼快了，而是慢慢涼快下來的。就象立春後天氣不是一下子暖和的，不是有春寒料峭的說詞嗎。我還是希望秋天快點到來 ，三伏天太熱了。秋老虎雖然兇猛，但是夜晚涼快呀，不像現在，白天也熱，晚上也熱。

秋老虎在中國民間指立秋以後天氣短期回熱。現象一般發生在八九月之交，持續日數約7-15天。 這種天氣出現的原因是南退後的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區，形成連日晴朗、日射強烈，重新出現暑熱天氣，人們感到炎熱難受，故稱秋老虎。 在這段期間，大家外出還是要注意防暑、防曬、多飲水，儘量減少在Sunny最強烈時進行戶外活動，易吃西瓜、蓮子、綠豆等解渴消暑的食物。

熱了一夏天，終於熬到了末伏，今年末伏日期。從8月16日至8月25日。這就意味著酷熱難耐的夏天要接進尾聲拉。

末伏是立秋後的第一個庚日，是三伏天中的最後一伏，俗稱“秋老虎”。“秋老虎”是指立秋之後，氣溫還會回熱，就像一隻老虎一樣橫行霸道。早上涼颼颼，中午熱死牛，這句話就是形容“秋老虎”多變的天氣。

據氣象部門介紹，今年全國直至8月份下旬，都將會處於炎熱氣候中，即使進入9月份，也常有高溫天氣出現。總之“秋老虎”的到來，會引起氣溫炎熱，人們往往又不適應氣候忽冷忽熱的差異，容易出現感冒，上火等，除此之外，“秋老虎”發威還易引起以下幾種疾病。提醒大家擦亮眼睛，謹防被“秋老虎”咬傷。

1，紅眼病

紅眼病是由腸道疾病引起的一種傳染病，潛伏期一般1至2天，表現為結膜水腫，衝血，眼球有異物感，流淚，眼痛等症狀。主要透過接觸傳播，如公用毛巾，手帕，浴巾等。甚至於紅眼病人握手後揉擦眼睛都會被傳染。8，9月份為流行高峰，是“秋老虎”時節最容易導致的眼部疾病。提醒大家，要養成良好的個人衛生習慣。不要用手揉檫眼睛等，一旦發現類似症狀，應及時就診治療。

2，消化系統

“秋老虎”期間最長見的消化系統疾病，有腹瀉，腸炎，夏秋季炎熱，細菌活躍，食物易腐敗變質，這更為人們的腸道安全埋下了隱患。

一般胃粘膜作為人體胃部的保護膜，不但是有助於消化，還可以很好的起到保護作用。對於胃粘膜的保護，日常飲食就可以做到。食物主要有小米，菠菜，洋蔥，胡蘿蔔，大蒜，南瓜等。

3，中暑

溫度過高會導致出汗不暢，體熱發散受阻，容易引發中暑，不過平常注意通風，外出時可以備些防暑降溫的藥物，如，藿香正氣水，清涼油等，在頭暈時抹一抹，能夠防止中暑。

4，口腔潰瘍

口腔潰瘍是立秋後，“秋老虎”期間最容易出現。這是因為人體已經習慣了夏天的氣候特點，突然從悶熱到涼爽，身體需要一般適應過程，這期間，體內的陰陽平衡被打亂，體內儲積過多需要向外排，不能及時的排放，就會出現內熱症，從而導致口腔潰瘍。

5，熱傷風

熱天患傷風感冒者並非少數，高溫天氣，人體代謝旺盛，能量消耗較大，加之飲食不振，導致人體免疫力下降。如果過於貪涼，細菌，病毒便可乘虛而入導致感冒。預防熱傷風關鍵是避免受涼，大汗淋漓時，不要立即對著空調吹等等，要勞逸結合，一旦患了熱傷風，應當及時就診。

如何避開“秋老虎”的肆慮！防暑降溫是關鍵。儘管晝夜溫差變化大，但是白天有時仍然很熱，有時暑氣更加逼人，所以，防暑降溫不能有絲毫怠慢。