我覺得分手之後不聯絡不留念想是必須得，但不是刻意的。

畢竟一段感情是真正的發生過沒有必要刻意的去消除它存在過得證據，只要不刻意得去看他去撩他，自然會淡忘。

存在即是合理的，你要明白。所以要接受分手後的現實就好

首先會這麼問的那麼就應該還沒刪聯絡方式，那麼你多少還是能知道對方的一些動態，在對方沒有開始新一段感情之前可以不刪，或許你們分開是因為有誤會啊還是啥的，說不定還能破禁重圓，但是如果對方已經開始一段新的感情那麼不用猶豫立馬刪，感情沒有必要那麼卑微。相對的如果是你先開始新的一段感情那麼也要立馬刪，為以前的感情留一份美好，也為新的感情留一份尊重。

對於這個問題，首先得看待是怎樣分手的

如果是對方劈腿，在外面另尋新歡的話，我覺得就真的沒有必要在有念想，回憶了，因為對方的這種渣渣行為是非常噁心，讓人作嘔了，這種情況根本就不需要在聯絡了，微信，q，電話，拉黑的拉黑，刪除的刪除。對於這種傷害自己的人，是不需要在浪費時間，浪費精力在他（他）們身上的

還有種情況，那就是兩人的和平分手，兩人的選擇觀，價值觀出現了分歧而分手的。對於這樣和平的分手，我想兩人還是覺得有遺憾的，畢竟曾經是自己心愛的人，現在卻花開兩方了。分手則體面，誰都不要說抱歉，何來虧欠，人生在世，也不負遇見。這種情況，可以留個回憶給自己，自己也愛過，也瘋狂過。

分手以後，還能做朋友嗎？

我經常聽到這樣的問題。

答案是否定的！

首先，分手後，你們要以什麼立場做朋友？

或許你會說做普通朋友。

那麼我問你，兩個相互親吻過甚至有過更多親密接觸的人，怎麼做普通朋友？

其次，兩個分手的人，總有一個是受傷更重的，你單方面的決定做朋友，對他公平嗎？他每天見到你，跟你聊著五毛錢的天，心裡會有一種錯覺，你有一天會重新接受他。

所以，如果不是想培養備胎或者想給自己回頭的機會，就斷乾淨，這是對前任和下任的基本尊重！

其實，樓主問到這個問題，說的應該就是心裡默默唸著的前女友，其他的特想念，應該不會糾結是去打擾還是忍著，下面，我們來聊一聊想念前女友，要不要打擾這個問題。

首先，以我的性格，絕對不會打擾，本人性格內向，平穩，理性，不衝動，所以說，即使想得死去活來，還是不會踏出那一步，因為，既然選擇了分手，一定有分手的理由，互不打擾，各自安好，這是對她最好的保護，真心愛一個人，真的會愛到骨子裡，你會處處為他著想，不願意打擾，不願意闖入他的生活，你可以過得很好，但最好不要讓我知道。因為不是我給你的美好，我承受不了。

其實，如果說分手原因是無理取鬧，鬧著玩的，一時衝動。當你反省過來，覺得還是離不開她的話，有時候可以適當的邁出這一步，去稍微的打擾一下，前提是一定要了解到，人家到底是怎麼想的，如果人家跟你分手是求之不得，你還厚著臉皮去打擾，那真的是庸人自擾了。忍著忍著就習慣了。

如今，很多情侶談著戀愛，總跟鬧著玩似得，動不動就分手分手，如果兩個人都是耿直倔強的脾氣，敵不動我不動，你不找我我不煩你，這樣本該好好生活的情侶，只因沒人願意打擾，最終分道揚鑣。可惜可惜。。。

所以，真正能惦記的不叫打擾，真正值得你珍惜的你你也不會忍著。