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  • 1 # 哈囉生活行

    如果剛進入職場總是不開心的話,那你(妳)就得想清楚自己想從事的是什麼行業、什麼職位、什麼樣的工作環境氛圍。

  • 2 # 家穎說生涯

    一、匹配問題

    1.興趣與職業不匹配

    這是你會感覺到沒有新鮮感,沒有動力,感覺到工作的無趣。

    我的建議:

    1)為了讓自己能夠找到自己愛乾的事情,你需要多花時間問問自己,你喜歡什麼樣的工作(同時要同步了深入瞭解這份工作的真實性,而不是想象中的工作)。

    2)探索工作中可能的樂趣,多去體驗和嘗試在工作中找到樂趣。

    3)在現有工作中,自己想辦法增加符合興趣的內容

    4)在業餘角色或者兼職工作中享受自己的興趣。

    2.能力不匹配工作對你的要求

    在學校學到的很多知識轉化為能力需要一個實踐的和積累的過程,而企業對員工的期望當然是“拿”來就能用的員工最好。一旦能力和崗位對你的要求不匹配時,就會導致你的焦慮和不安。

    面對不匹配一般人面對不匹配的工作時,採取的策略大致是:

    方案1:換任務,換與興趣匹配的工作任務。

    方案2:調崗,換一個與興趣匹配的職位。

    方案3:換行業,換與興趣相關的行業。

    我的建議:

    如果是剛畢業不久,職業興趣或者對外部職業環境不充分了解的情況下,不要一碰到不愉快就馬上想著換,更多的情緒屬於不適應帶來的焦慮不安。所以……

    1)提升你的專業知識和技能,要為工作做好充分的準備和能力,快速學習,提高工作和能力的匹配度。

    2)在兼職或者業餘臉色中發揮自己的優勢,尋找自信。

    二、適應問題:

    1.人際環境不適應帶來的不安

    從學校環境過渡到職場環境,從認知上需要更新和適應,比如:角色的變化,社交群體發生了變化需要適應。

    我的建議:

    需要學習職場社交禮儀及藝術,相關的學習在線上、講座和書籍都能學到,需要有意識去學習。

    2.角色變換不適應

    由學生到職員,角色上的變化可能導致不適應。

    我的建議:

    重新定義自己的角色,認識職員角色的責權利,並儘快適應。

    3.工作與生活無法很好的平衡所帶來的焦慮

    由於出去職場,由於外部環境要求自身快速的適應,自身由於可能的心理、能力等準備不足,需要投入絕大部分精力到工作當中去,可能導致在角色上的失衡。

    舒伯Super把人的臉色劃為5個:持家者、工作者、公民、休閒者、學生、子女。又把人的一生分為5個生涯階段,在不同的階段我們的生涯任務是不一樣的,每個角色投入的時間精力佔比也是不一樣的。如果出現角色精力投入過於失衡,就會讓人感到焦慮,失落。

    比如我當年出入職場,為了博得上級認可,瘋了似的工作,完全沒有了自己的生活、社交,一段時間後就感到生活除了工作,沒有別的,特無趣。

    我的建議:

    1)降低不合理的期待,盡力而為就好。正確看待自己的競爭力和價值。

    2)顧及自己作為其它角色的需求,比如作為休閒者的需求是要吃喝玩樂社交旅行學習充電等。

    最後祝你生活愉快,工作順利!

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