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  • 1 # 為自己活成自己

    步驟 1

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    鯧魚去除內臟,魚腮,洗乾淨,劃幾刀,魚肉劃成菱形,烤箱預熱最高溫度,我的烤箱最高溫度大概230度

    步驟 2

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    我的烤箱一共4層,放在從上面數第2層烘烤,烤盤鋪油紙,防止滴下的魚汁弄髒烤盤洗不掉,上面放上烤架,把魚兩面都撒點鹽,放在烤架上烘烤10分鐘,這次多烤了幾串肉串

    步驟 3

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    拿出來刷上醬汁(食用油,紅蔥油,生抽)

    步驟 4

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    繼續烘烤5分鐘

    步驟 5

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    再拿出來翻面刷醬汁,繼續烘烤5分鐘,

    步驟 6

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    重複步驟4.5.6

    步驟 7

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    再拿出來刷醬汁撒調料(花椒粉,小茴香粉,孜然粉),送入烤箱烘烤5分鐘,翻面重複一次,最後一次烘烤10分鐘

    步驟 8

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    最後一次烘烤,喜歡吃幹一點可以最後一次烘烤延長一點時間,時間隨意,烤肉需要拿出來,不能再延長時間烤了

    步驟 9

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    撒的孜然粉和花椒粉小茴香粉

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