個人觀點，腺樣體如果沒有肥大，小朋友正常到七歲左右腺樣體就會自動消退的。但是如果已經確診腺樣體肥大了，那麼基本上是不可能自愈的。尤其是到了重度，嚴重堵塞呼吸，醫生都要建議手術的，甚至很多手術是要連著扁桃體一起開掉的。

當然，儘管不能自愈，但我們可以有方法控制不讓腺樣體進一步肥大下去。

首先就是不要感冒，這點是最最重要的，一旦感冒，引發鼻炎，咳嗽等，就會進一步刺激腺樣體增大。現在秋冬季節變換，忽冷忽熱，小朋友特別容易感冒，所以一定要格外當心。

其次是務必要忌口，甜膩肥厚生冷的東西都不要吃，比如糖，奶油，巧克力，大量吃肉，還有冰激凌，冷的酸奶，水果等等。我們現在給小朋友吃酸奶，吃水果，都先放在熱水裡溫一下再吃。

最後是要調理脾胃。最簡單易操作的辦法就是讓小朋友多吃鐵棍山藥，變著法子讓小朋友多吃。比如，可以放在粥裡，放在飯裡，放在湯裡，比如可以做成泥做餅乾，饅頭，還可以放在小朋友喜歡吃的菜裡肉裡，比如肉圓等等。

總之，現在腺樣體肥大，過敏性鼻炎等等這些問題非常普遍，也沒有特別有效立竿見影的辦法。作為父母，總是希望孩子能夠健健康康快快樂樂長大，但現實中，健健康康快快樂樂太不容易了。也正是因為難，才更加考驗父母的責任心和毅力。加油吧，只要堅持，一定會有效果！

　　腺樣體肥大患兒若無打鼾、張口呼吸、聽力異常等明顯症狀，建議先觀察或透過藥物保守治療。病發期間，可對患兒進行睡眠監測，若患兒睡眠呼吸暫停低通氣指數、血氧均在輕度範圍內，可透過保守治療緩解症狀；若保守治療症狀不緩解，建議及時進行干預治療，必要時進行手術治療。

　　腺樣體肥大的藥物治療，適用於病史較短的中輕度的腺樣體肥大，常用藥物主要是鼻之草鼻通精油，每日取棉籤沾取鼻之草鼻通精油，均勻塗抹到鼻腔內壁即可，堅持使用1-2週期左右。

　　燻蒸法（輔助）燻蒸水汽也可以起到輔助調理，在加溼器（燻蒸器）注入溫水，滴入1-2滴鼻之草鼻通精油，讓精油跟著水汽揮發出來，吸入鼻孔，可消毒殺菌，深入皮下組織清除鼻腔汙垢、肺氣，修復腺樣體肥大；還可以消除疲勞、緩解壓力，使全身放鬆，提高睡眠質量。

　　生理性腺樣體肥大一般能自愈，腺樣體一般在五六歲時會出現肥大，也稱為生理性肥大，並在青春期開始逐漸萎縮；病理性腺樣體肥大一般不能自愈，甚至造成睡眠呼吸障礙，進而影響兒童生長髮育，因此，應及時診斷、及時治療，以免造成不良後果。

　　首先就要調整下飲食。可以說，腺樣體是一種呼吸道疾病，如果在飲食的時侯，並不是特別的注意，而總是吃一些辛辣的食物等，也是會造成胃火過旺，從而刺激腺樣體加重。那麼為了可以更好的調養緩解，那麼也是需要在平時的飲食中以清淡為主，而且還要多注意吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣一來，也是可以起到很好的調養效果的。

　　其次，小孩腺樣體肥大最佳的調理方法，除了要有一個很好的飲食習慣，那麼還有就是要注意養成很好的生活習慣的，避免過於晚睡等。同時也要適當的進行運動鍛鍊，從而可以更好的提高機體免疫力。

　　此外，除了需要注意以上的注意事項，那麼還有一點也是需要特別注意的，那麼就是要做好自我防護，避免著涼等而引起感冒，從而刺激腺樣體腫大。