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1 # 不年輕的小豆豆
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2 # 泌尿男科楊博士
女性擇偶一般是選擇自己心儀的男性 ,心儀的標準一般說來是要適合自己,俗話說男怕選錯行,女怕嫁錯郎,常人會選擇一個上進、有事業心、人品好、會疼人、健康的,成熟點的男性,當然背景、家境啥的也有人會考慮。
找不找得到女朋友,不是打不打鼾的問題,而是自己整體夠不夠優秀,比如良好的人品、健康的身體、適合的學歷.......很多很多。最開始是沒有人知道你打鼾的,除非一開始就一起睡覺。
如果感情好了,也不在乎打鼾了,甚至有些人最後適應了鼾聲,那鼾聲猶如催眠曲,離開了反而睡不著了呢。
不過這裡必須要科普一下,打鼾是有原因的,總體說來是因為氣流不暢,原因是肌肉鬆弛、舌後綴、扁桃體肥大、淋巴濾泡增多、肥胖等因素。
鼾症是可以治療的:
治療方法根據嚴重程度不同來選擇:
1.內科治療 。
減 肥 療法 : 即適當增加運動量 , 限制食物攝人量 。肥胖是導致鼾症的重要危險因素之一, 體重增加 時, 咽腔的脂肪也會相應增加, 使氣道變窄。 在睡眠時, 氣流透過變窄的氣道時 , 就出現鼾聲 。減肥 可改善鼾症患者的症狀 。
禁菸酒 : 吸菸者鼾症發病率高 , 與吸菸量有關, 吸菸刺激鼻咽腔粘膜可引起鼻咽部炎症, 使咽部水腫 狹窄 。
注意休息, 預防感冒: 白天不要過度勞累, 身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊 , 睡 前 不要從事刺激的活動, 最好舒緩 一下身 心 , 如洗個溫水澡 、按摩、 聽聽柔和的音樂等 , 再入睡 , 可 減輕 鼾症的症 狀 。
保持側臥位睡姿 : 側臥位睡眠具有 防止舌後墜 , 減輕上氣道塌陷 阻塞 、保持呼吸道 通 暢的作用 , 可明顯減輕打鼾、 呼吸暫停及低通氣.。
藥物療法 : 目前藥物對鼾症的療效尚不確定 , 主要可治療鼻腔堵塞性疾病 , 透過改變氣道的形態結構 及其順應性, 減輕鼻腔咽部充血, 如類固醇類和麻黃素類噴霧劑 。
器具治療
口矯器治療 : 口腔矯治器作為一種保守治療應用 於治療鼾症已有10 餘年 , 因其具有簡單 、無創性 、費用較低等特點而逐漸得到肯定。
經鼻面罩持續氣道正壓通 氣 ( C P A P ) 治 療 : 睡眠時佩戴持續正壓通氣機 , 使面罩與呼吸機相連 , 類似吹氣球的原理 , 輸送一定壓力的空氣 , 將咽部狹窄的部分擴 大 , 從而消除 鼾聲及呼吸暫停 , 糾 正夜間低氧血癥有明顯療效 。不過這個需要呼吸機,不大現實。
2.外科治 療 。手術治療: 對 白天嚴重嗜睡、乏力、呼吸紊亂指 數 >2 0 , 夜間有較 明顯缺 氧 ( 氧飽和度小於 90% ) 的患者 , 無手術禁忌 證 , 可考慮手術 。
各治療法的治療有不同的優點和適應證 , 治 療應因人而異 , 採取有針對性的個性治療方案 。
回覆列表
一開始追求不會知道他鼾聲如雷的
後來確定關係睡著了,都已經愛上了。
晚上女生聽到鼾聲,會推他,然後鼾聲停止女生繼續睡覺。
時間久了也就習慣這個鼾聲了,很可能不會被吵醒。
我認識一對,男生鼾聲真的大,後面他來我們家待了幾天。
他老婆那幾天失眠了……沒鼾聲睡不著……