人們很容易沉溺於過去,以及那些本應該和本可能發生但並未發生的事情。這樣做只會助長具有破壞力的情緒——引發憤怒、自憐和無力感。你應該放眼未來,以及自己在就業時振作起來並找到工作所必需的東西、如何安排經濟預算,以及與能夠幫助自己找到新工作的人的關係。你注重的東西會發展擴大,因此關注自己想要的,而非不想要的東西。

如果是你主動辭職的，那沒啥好說的，找個更好待遇的地方就業。如果是被辭的，那麼就要想想為什麼了，總結問題出在哪，想好自己想要什麼，結合自己實際情況去找下一份工作，上班之後一定要總結失敗教訓，給自己準確的定位和目標。祝你順利！

失業會有很多原因，如今年在中美貿易戰大環境中，不少中小企業特別是普通製造業，日子相當難過，這裡面不排除老闆實在熬不過去，只能關廠走人，這是集體失業，是客觀環境造成的，不需要過度悲觀，整理一下精神，再去找份新工作，如果是製造業一線的技術工人，手裡有活，更不愁找不到好工作。

但是，題中講的失業，更多可能是被老闆辭退炒了魷魚，對這樣的失業，也不必過度沉倫，過度傷感，幾乎每個人的一生都會跌幾跤，失業只能算是小挫折，以平常心去看待。

當然，作為年青人或中青年人，失業後總要去找份工作，那麼如何使自己在失業的低落情緒中，重新振足起來，以新的精神狀態走上新崗位，會有很多辦法，但最效的辦法是，找個安靜的環境，使自己能沉澱一陣子。

所謂“沉澱”自巳，至少可以有三個好處：

一是有利冷靜地自我反思與反省，要排除一切所謂客觀原因，剖析自己在職場上，哪些問題沒考慮到，哪些方面自己做得不夠好，不夠到位，哪些工作還能努力一下，做得更好……等等。當然，也許自己覺得什麼都沒錯，那沒關係，再遞進一步，作一下換位思考，站在老闆的角度去看一看，這位員工（自已）有哪些不夠，不妥，不行，不到位，換個位置會有新的感悟或認識。

二是有利冷靜地重新尋找自己的職業座標。人在職場上應該有所追求，自己的職業生涯目標到底是什麼？想做一個領班，想當一位主管，想升一名技師？等等，有了自己目標，就要思考自己還缺什麼，還需要去學點什麼？把這些想透了，重新達上工作崗位，人的精神會不一樣。當然，自己覺得沒什麼目標，混到哪是哪，那很遺憾，很可能再次被炒魷魚。

三是有利冷靜地審視自己，是不是可以換一種全新的職業型別。一個人在職場上幹得好不好，往往與自己的內心喜好有很關係。這份工作怎麼努力也幹不好，那麼不必勉強自己，重新找份自已心儀，愛好的職業，這樣的轉換也許是海闊天空。

但是，一個人特別是青年人，在職場幹得好不好，成長快不快，還是有規律可循的，非常簡單，就是三肯：肯學習，肯吃苦，肯吃虧。學會“三肯”，能堅持不懈，必有好處。可以肯定，天下的老闆都喜歡這樣的年青人。

失業了人的精神會受到一定打擊，我也失業過，有過情緒低落的那刻。

早日從焦酌的心境中走出來，要學會分析，分析自己的家庭，自己的過去，然後總結再確定幾條路徑，和家人及朋友探討一下幾條路的走法，總能找出合適的路來走。

如果沒頭緒那就散散心，聽別人聊聊天，去釣釣魚，好心情就有好情緒。

做生活的強者！加油！

在越是低谷的時候 就越要勇於走出去 多找一些身邊其他領域的朋友 不要在自己的個人世界裡沉寂太久 出路出路 你走出去才有路