如果知道她有這種病的話，要和她真心相處，儘量走進她的內心深處，有針對性的幫助她。

因為得這種病的人，內心一定有解不開的節，鑽牛角尖了，就形成疾病了，作為身邊的人特別是家人，一定要時時關注，處處留心，給她寬心，幫她走出困境，走上正軌。

抑鬱症患者敏感多疑，脾氣暴躁，因為她有太多事擠壓在心底，也許一點火苗，就點燃了她，因為她控制不住自己的情緒。你和她相處最好以她的方式行事，多聽她訴說，幫她分析她所說的事情，適當開導。多帶她參加一些快樂的聚會，讓她開啟心扉去擁抱美好。

其實，抑鬱的人，他自己不說，平常人家也看不出來，往往有時表面上還特別Sunny。如果知道了，抑鬱的人相對敏感，需要注意言語分寸，需要更寬容和理解。

請問您如何判斷“嚴不嚴重”？是同事自己說的？還是“您自己看出來”的？

如果一旦確定是抑鬱症需要藥物治療。當然希望這個診斷是精神科醫生下的，而不是自己網上做了個量表測出來的。抑鬱症和我們平時說的抑鬱情緒是不一樣的。

抑鬱情緒，抑鬱心境和抑鬱症不是一回事。每個人都會有抑鬱情緒，甚至挺長一陣子都在抑鬱心境裡，但這不是抑鬱症。抑鬱情緒和心境都和誘發因素，特定的時間等等相關，隨著時間的推移，心理自我調節機制的作用也許能夠恢復。但抑鬱症不同，它是一種複雜的疾病，有很多型別。它是“病”的意思就是在這個前提下，我們的自我調節機制已經不能有效作用甚至失去作用了，需要外在資源的幫助，比如我們經常聽到的，抑鬱症跟感冒發燒一樣，需要用藥物治療。

那些被醫生診斷為抑鬱症的患者，想著自己出去玩一下、旅個遊啥的就痊癒的，基本上是瞎扯。不是說不是真的，而是個例，沒有任何推廣意義。如果懷疑是心理疾病就是就診，當然也可以多看幾個醫生來確保診斷準確。可如果一旦確診，唯一推薦方案就是：配合醫生治療（無論是服藥或物理）然後輔助心理諮詢。心理疾病不經治療持續惡化會導致各項正常的工作，社交等功能退化，直至死亡。不規範不徹底的治療造成反覆復發的可能需要終身服藥。不想要這些結果的話就一定要記得：早診斷，早治療，全力配合，足量足療程服藥。

回到您的問題，如何跟抑鬱症的患者共事。我的建議是多看到他的閃光點，比如你們可以聊：

抑鬱的感受一定很不好，可他還是堅持工作，還是把工作做的很好，很到位，他是如何做到的？

縱然有N個理由可以請假不來上班，可他還是來了，他又是怎麼想的？

當他發現自己情緒不對的時候，他做了哪些工作/事情讓自己平靜下來？

如何關注當下與“抑鬱的感受”抗爭？不抑鬱的時候他都做哪些事兒讓自己的人生豐富？等等。。。

總之，看到他的閃光點，讓他看到不是他的問題，而是“抑鬱”來找他的時候，讓他不舒服。在敘事心理治療中，這個“外化”的方式可以把“人和事分開”，讓我們可以跟他一起面對那個“抑鬱的問題”。您也可以跟他一起做一張 “智慧卡”，上面例舉出讓他不那麼“抑鬱”的方法，在這裡他在任何時候都可以找到求助的地方，他一定會覺得很溫暖，然後慢慢走出來的！

同時，我看到您作為他的同事，在這方面默默幫助和支援他的溫馨的畫面，好溫暖！

希望幫到您，希望幫到您同事，祝他早日康復：）