小腿肚痛緊脹，上下阻塞不交通，氣血不達生此疾。怎麼辦？自已幹，墊腳走路腿用力，拍打上下用力推，仰臥起坐鼓足氣，一呼一吸推氣行，堵解氣達血養護，痛緊脹病自然除。拋磚引玉自已創，適合自已方為良！

祝你康復！

跟肚子有關，肚中可能有冷氣，肚疼，肚脹等。吃的有關。用力小腿前向下推至腳脂尖發熱。後邊用力向上推至、環跳穴用力發熱。同時按摩湧泉，三陰角，用力肚子發響有咕咕的響聲。耳穴用聽宮，聽會。南無阿彌託佛！

年齡60歲，身體各項機能都下降了。

自然界中風寒暑溼燥，六淫之邪不斷在侵犯人體，因為人體隨著年齡的增長，各項機能的下降，體內與病邪對抗的正氣就有所不足了。六淫之中，風寒溼三種邪氣會常年累月的積聚在人身體各處，時間長以後會有一些症狀出現。

小腿疼，如果排除站立時間長勞累引起的情況外。都是外邪所致。

建議是在小腿上承山穴，這個位置扎針灸，然後再艾灸一下。一次就會有明顯效果。

如果沒有針灸的話，也可以按一按這個穴位，也是挺不錯的。

微微施力墊起腳尖，小腿後側肌肉浮起的尾端即為承山穴。

精誠所說的很好。人到六十歲就是男人的六十八歲所以你是老了．要知道愛護自己身體。從飲食上要有良好的生活習慣．不該吃的不吃管住嘴邁開腿有一個良好的生活方式，你是一天天老而不是一天天年輕，從身體各個方面都在往後退而不是往前走、別滿不在乎，現在的生活方式跟不上，各方面慢半拍從思想上要認識到．才能在各方面試應尤其是身體壯況上，女人各方面都比男人差可各方面都是女的受苦受難受累誰讓你是女的呢！已經活到六十歲了實際比男人還大8歲為什麼這麼說是有道理的女的7歲一進男的8歲一進．所以女孩子比男孩子開發的早也就是成熟的早。這是從歲數祘再從苦難上講懷孕生子餵養每月一次經期等什麼樣的罪沒受過更多是到更年期又是一關這些是個完整的女人都經歷過．可是到了更年期後別忘了你就是乾巴老太太了、如果不注意那你就受不了。第一個先老的是女人的子宮和附件、別認為女人的另件不重要，如果沒有女人的零件你就不是真正的美女人零件先老你就要注意用食物補充營養保護它而不是認為可以輕鬆了這是不對的、因為它先變老更要善待它不然給你個顏色看長瘤增生等等為什麼絕經後要每年體檢婦科？因為這個器官先老，身體裡有各種病菌先侵人它．它的抵抗力下降的早老的早。

另外人體從中醫角度來說分三焦經上焦中焦下焦如果三焦經不通則痛中焦影響下焦的原因是不愛動只愛坐，另外身體肥胖尤其是有的人是胖在中焦腹部就影響身體下肢的還有血液迴圈不良，活到老你的血管就如同水管一樣有水鹼、髒東西。你注意過嗎清洗過嗎……。這一系例的問題想過嗎！步是一步一步走，飯是一口一口吃．60歲養好自己身體還不晚、所以良好的生活習慣可以改變你的身體狀況能少吃藥健康快樂平安度過老年

小腿肚痛疼可以在痛疼部位抹白醋按揉讓白醋均勻的塗抹到痛處那樣毛細血管得到滋潤就迴圈起來減少痛疼了……這是說我們的血管有靜脈曲張不只是大的眼睛看到的，還有深層的和毛細血管所以那裡痛就用白醋按摩那，即軟化血管保持血管彈性還促進血液迴圈，比喝醋吃醋好見效快．尤其是有大骨頭的地方如l 膝蓋供血慢就可以抹白醋按摩．試試吧……。