這句俗語應該是“桃飽杏傷人，李子樹下埋死人”吧？！這句話是非常有科學依據的。

現在正是桃，杏，李齊上市的時節，站在水果攤邊，村裡老人們的這句話就在耳邊迴響，告誡自己，多買桃子，少買杏子，李子！

其實呢，無論哪種水果都只是我們生活中的輔助品，食量適可而止，切不可當作主食待之！

桃飽杏傷人，李子樹下埋死人，這是三種形態相似的水果放在一起作比較而言！其實各有利弊！

一，桃子是三者中最有營養，對人體最有益的水果，民間有人叫作“壽桃”，有人叫“肺之果”，有生津，潤腸，補中益氣，活血消積的功效，尤其適用於氣血虧，面黃肌瘦的人，此外便秘，閉經，腫痛的人多食有好處！

但桃子雖好，食也有限！吃太多了也會上火哦！

二，熟透的杏子酸酸甜甜，口味非常好。但據相關醫學書藉記載，“杏子味酸，大熱”，“小兒尤不可食，多食致瘡癰及上膈熱”！多吃會傷胃，流鼻血，口舌生瘡，拉肚子！實踐中我們吃一些老種杏子會酸倒牙！還對牙齒不好！

還記得《甄嬛傳》中安陵容怎麼死的嗎？生食苦杏仁！苦杏仁中含有一種“氫氰酸”的有毒物質，生食過量即會中毒，甚至死亡！

現在我們的品種改良了，杏子不太酸了，加工過的甜杏仁可以當乾果了！但依然需要食用不過量！適可而止，少食為補，多食為毒！

三，李子是三種水果裡邊最要小心的！李子性溫，過量食用會引起腦漲虛熱，心煩多汗，尤其不能食用未成熟的李子！“李子不沉水者”有毒。更不能與雀肉，蜂蜜同時食用，否則會損人五臟，甚至致人死亡！

桃飽杏傷人，李子樹下埋死人！不是讓你只吃桃，不吃李和杏，而是適量而可！三種水果均含有各自的營養和不同的微量元素。美味不吃亦可惜。

桃子可多吃，但不能當飯吃！杏子每次吃2到3顆為宜，而李子要在飯後食用1到2顆為宜！體質虛弱者需要避免！

這句話還告訴我們一個道理，“做人亦然，凡事有度，適可而止！”

你好，朋友。

我是研究陰陽學的，說的簡單點就是研究規律學的先生，你的問題，我可以給你做出回答。

在中醫上來說，食物一般可分為寒涼溫熱幾種屬性，比如說香蕉就是寒性水果，具有通便潤腸的效果，但是這只是針對因為內火腸燥便秘的人群，一般體寒的人群應該儘量少食香蕉。而西瓜則屬涼性水果，有清熱利尿涼血之功效。溫性水果有芒果等水果，有補充各種微能量的作用，我們熟悉的牛羊肉則是熱性食物，民間俗語常見說牛羊肉屬於發性食物，如果是生瘡病之類最好不要吃原因就在此，因為它會導致病症的繼續發展，但是如果是在身體需要能量恢復階段則是最好的進補食材。

說完這些，再說桃，首先桃屬溫性食物，桃子的肉質鮮美，桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸等、糖分和揮發油。每100克鮮桃中所含水分佔比88%，蛋白質約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。總體桃子屬溫性食物，又可以補充人的各種微量元素，多食無憂，所以說桃保人。

而杏子則屬於溫熱性食物，實熱體質的人多食杏容易發熱，會加重口乾舌燥、便秘等上火症狀。具本草綱目記載，其種苦，微溫。有小毒。降氣止咳平喘，潤腸通便。用於咳嗽氣喘，胸滿痰多，血虛津枯，腸燥便秘。所以說杏害人，其實沒什麼科學依據的。