不知道別的地方孕婦是吃什麼油，但我們這邊一般孕婦都是吃茶油，因為我們父母那輩，糧食不種得夠吃！所以沒閒地種花生，但是我們這邊山多，每家每戶都分有山地！所以每家都有茶樹！每年能摘幾百斤茶果，榨得一百斤左右的茶油吧！所以我們小時候不是吃茶油就是吃豬油，沒有花生油吃的！老人家覺得吃豬油容易上火，孕婦吃多了以後小孩生出來胎熱，小孩不好帶，所以孕婦一般都吃茶油，而且那時候很少有人說沒母乳的，所以現在的老人都覺得吃花生油好下奶，誰家有兒媳婦懷孕老早就準備好茶油（現在去摘茶果的人少了，所以茶油貴幾倍過花生油，加上有人說花生很多都是轉基因的）遲了過了季節就沒有賣了！而且小孩出生後茶油還有很多用處，我小孩出生就是用花生油洗的頭（老一輩說這樣洗出來的頭髮又黑又亮反正我兒子的就又黑又亮還多）洗澡也放點，有滋潤的作用，有時候磕磕碰碰也可以擦點，最主要的是洗完澡用來給小孩擦屁股可以防止紅屁股，大夏天天氣熱帶小孩去游泳，我發現大多數小都會紅屁股，就我家的不會！好像偏題了！不好意思哦！

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產婦在分娩之後，身子會變得非常的虛弱，所以需要一段時間來進行恢復。在這段身子的恢復期間，飲食上的調理變得異常的重要，所以對於產婦來說，任何食物的攝入都要足夠的謹慎。食用油作為日常中不可缺少的一味調料，產婦也是需要食用的。那麼，產婦吃什麼油好呢?

1、產婦吃什麼油好---火麻油

火麻油是一種優質的食用油，給產婦食用再好不過了。在火麻油中，富含多種不飽和脂肪酸，被人體吸收後，可以轉化為DHA和EPA，對大腦發育有著非常多的好處。產婦如果在日常中多吃火麻油，透過母乳餵養，傳輸給寶寶，對寶寶的的大腦發育有著積極的作用。

2、產婦吃什麼油好---胡麻油

胡麻油潤燥、解毒、消腫、止痛的功效，對產婦分娩後傷口的癒合和身體的恢復有著很大的幫助。而且，胡麻油還能潤腸通便，針對產婦常出現的便秘症狀，胡麻油有著很好的緩解作用，所以產婦在日常中可以多吃胡麻油。

3、產婦吃什麼油好---山茶油

山茶油有促進乳汁分泌的作用，針對乳汁比較少的新媽媽，在分娩過後適當的吃一些山茶油也是非常不錯的，它可以幫助增加母乳，給寶寶的餵養帶來方便，所以產婦適當的吃山茶油也是很好的。

4、產婦吃什麼油好---橄欖油

橄欖油中的維生素含量是很高的，而且它裡面所含的維生素容易被人體吸收，對健康很有幫助。產婦在日常多吃橄欖油，可以為自身和寶寶提供豐富的維生素，對自身健康和寶寶的生長髮育都是有益的。

5、產婦吃什麼油好---黑芝麻油

黑芝麻是一種營養價值很高的食物，它裡面含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素，以及鈣、卵磷脂、鐵等元素，用它製成的黑芝麻油同樣具有很高的營養，產婦食用後，對身體的恢復幫助很大。

上述五種食用油，產婦食用後都是很好的。針對產婦這一類特殊人群，對飲食的要求比較特殊，對營養的要求也比較高。所以在做食物時一定要用好油，上述五種食用油即都能滿足產婦要求，可供產婦放心的吃。

我覺得沒有哪種油能對下奶有實質性作用！產婦還是吃清淡些好吧。可用亞麻籽油。營養價值較高。不過產婦嘛！還是要少油少鹽！寶寶才健康。至於下奶我覺得還是黃豆豬蹄湯，小米粥之類。湯湯水水容易下奶。