現在廣場舞已經成了廣大老百姓健身娛樂的首先，特別是中老年人群居多，她們一般都是沒有舞蹈基礎的，也就是從來沒有跳過舞。對於這些中老年初學者來說想要跳好廣場舞必須從基礎步開始練，一是因為她們沒有舞蹈基礎，二更重要的是她們都是屬於中老年人群，相對而言歲數有點偏大，那這樣就更要注重安全的問題了，如果練習不當，操之過急可能會傷了自己，所以針對中老年人群想要學跳廣場舞一定要從基礎步開始練。比如可以先從簡單的秧歌步，四方步，雙手插腰左右輕微擺胯還有胳膊的橫平豎直上下左右等等一些簡單的動作練起，這樣循序漸進一步一步來，相信假以時日一定能跳出好看的廣場舞！

現在不管是農村還是城市廣場舞已經成了晚上最熱鬧的娛樂健身活動。跳廣場舞的人也是越來越多，各種年齡層次的都有，有老人、有中年人、還有小孩，只要喜歡跳都可以自由參加。不過這些人群當中還數中老年人最多，但是他們大部分都是沒有跳過廣場舞，沒有廣場舞基礎。所以在這裡我建議中老年朋友們如果你們從來沒有跳過廣場舞那你們就從廣場舞基礎步學起，廣場舞本來就很簡單，那基礎步就更簡單了。比如歡快的秧歌步，既喜慶又簡單好看，再有就是原地雙手插腰左右擺胯，慢慢的再學下簡單的恰恰步，動作不要大，先練熟再求標準到位，學了一些基礎步動作以後可以選跳一些簡單的步子舞或者大眾的抒情廣場舞開始跟著跳。我相信只要大家堅持不放棄不久一定能跳出非常好看的廣場舞！

隨著全民生活水平的提高，人們也注重了健身和娛樂。這樣廣場舞就成了大家健身娛樂的首先。事實也確是如此，廣場舞簡單好學又好看，對於那些從來沒有跳過廣場舞的中老年朋友來說，學跳廣場舞其實也不是什麼特別難的事。我們可以先從簡單的步子練起，先一步一步的學走舞步，比如廣場舞中最常用的秧歌步、登山步等等，不要急著跳，等把廣場舞的基礎步走穩練熟然後就可以選一些簡單的步子舞跟著學跳，再下去就可以選一些大眾的廣場舞慢慢跟著學跳，在學跳的過程中不要著急，慢慢來先把舞步記熟，然後再跟著音樂慢慢跳起來，如果一下子不能手腳並用的話你可以先跟著跳舞步，等舞步練熟了再加上手的動作，這樣循序漸進一步一步來相信很快大家就能把廣場舞跳的美麗自如了。

廣場舞如今成了大眾健身娛樂的首先，不論是大城市還是小農村一到晚上到處歌舞昇平，廣場舞已然成了一片歡樂的海洋。廣場舞的形式很簡單也很自由，一般沒有太高的要求，只要你願意跳喜歡跳都可以參加。說實話跳廣場舞的人群一般中老年人比較多，所以為了適應大眾一般廣場舞也都不會很複雜，一般有最簡單的步子舞、還有大眾廣場舞、民族舞、水兵舞、再有就是有點難度的鬼步舞，不過鬼步舞一般中老年人都不會去跳，也就看看年輕人跳跳罷了。剛才說了廣場舞一般還是中老年人跳的比較多，所以對於那些沒有接觸過廣場舞的中老年初學者來說我們應該從最簡單的步子練起，先練好廣場舞裡最常用的基礎步子，比如四方步也叫秧歌步、還有登山步等等，練好了這些基礎步子然後就可以選一些簡單節奏稍慢的步子舞跟著學跳，這樣練一段時間就可以選一些大眾韻律的抒情舞跟著學跳，這些舞曲基本節奏都比較柔比較慢，對於中老年初學者來說比較容易接受和適應。就這樣循序漸進持之以恆，相信用不了太長時間中老年朋友們一定能把廣場舞跳的既健身又好看。