謝謝邀請，說句實話，人的性格從小形成，想要改變是一個長時間的過程，像你所說的一樣要多參加活動，多跟人交流，讓他感覺交流帶來的樂趣，讓他感覺到生活是充滿Sunny的，還有就是內向的人有點懶，不是身體懶，是性格懶，就是不願說話感覺說話累，還是他圈子窄調不起來生活的動感，所以還可以多培養他的興趣愛好，這樣生活多樣化，他也會積極起來，慢慢的循序漸進的就會有所改善，人變得Sunny起來，從而遠離內向的心態改變自己。

經常臉紅的人有一些共同點:

1.比較意別人看法

2.在與自己不熟悉的人交流或是比較重要的人交往時，都會出現一種緊張或激動感

其實臉紅並不是內向的表現，內心敏感，在意感情的人都會有這種表現。遇到陌生人、或是自己心儀的物件都會有臉紅心跳小鹿亂撞的感覺，這說明你還很年輕呀！至少會臉紅的人讓我感覺TA很單純青澀，在第一印象中會加分。

內向確實在這個躁動的年代很不和潮流，你有一顆善良內斂的心，但很少有人能在意你。正是你不善言辭，不懂表達自己內心的情感，錯過了多少機會。我的方法不一定適用，但還是想幫你找到自信，能大聲表達出自己的內心和想法。

我認為內向可能是對自己的不自信或是沒有認識到自身的閃光點。你要做的是先從改變自身做起。無論你是男生或是女生，首先要從自己的外在氣質去改變。每個人的外貌自己都無法決定，但是自己的衣品一定要特別上心才行。如果自己都感覺自己沒有精氣神，那在陌生人或是心儀物件面前更是張不開嘴，就是因為心裡沒有底氣。

要嘗試著去表達出自己的想法或情感。你說不出來，別人怎麼去了解。怎麼去表達自己呢？嘗試在人比較多的場合去發表自己的想法，可能這樣會讓你很不自在，但只有多去嘗試才會讓更多人認識你。身邊交流的人多了，自己的表達也會越來越自如。

讓自己每天都變得比昨天更好。你只有認清了自己的價值，才會想著讓更多人去了解你。你越是優秀，想要了解你的人也就更多。你還怎麼內向的起來呢？

在比如像我，在自己困惑，找不到方向的時候。我更願意把自己每天的時間都記錄下來。想分享給更多的人，想找到那些相似的靈魂。我也更願意在這段時間充實自己，學習一種樂器，不斷的在成長中尋找最真實的自己。願你找到最真實的自己，哪怕還是繼續內向呢~

謝謝邀請，剛寫了一大段回答結果沒有儲存。只好重新寫了。內向是一種長期養成的習慣，和旁邊的人事家庭環境都有關係，像我剛出職場的時候也是，去做銷售，打電話約客戶。電話拿起來就不知道說什麼。我突破的方法是我師傅分配任務你打也得打不打也得打。然後就突破了，公司號稱電話達人，一天就好幾百個電話，從前期的客戶不搭理，罵人，到後面能和客戶談天論地，業績也出來了，那自然而然就有自信不內向了。如果是看到別人臉紅的內向，我有一個特別好的辦法，看到臉紅的這個人，和他交流的時候盯著他的眼睛看，眼睛是一個人的窗戶嘛。面帶笑容，說話語氣盡量慢，讓下一句話能在腦子裡過一遍再說，不知道的領域，找好話題，多問讓別人說，問題式的交流是一個非常棒的溝通方式。找女朋友也一樣有效哦，哈哈。在職場上，要和別人瞭解，那不內向是基本功。只有你深入瞭解你的專業知識，才有了和別人的談資，不會？不會就死記硬背。然後拿錄音錄下來，背到最後就可以拿著稿子讀，付出語氣語感，你自己都能接受了，那別人也就願意和你聊天交流了

個人覺得性格由周遭環境接觸決定，如何變外向，需要先做好準備，充實自我，改變對一些事情的看法與態度，多和外向性格的人接觸，所謂水滿自溢，內心充實了自然會溢於言表。內向性格沒有什麼不好，每個人都有每個人的特點，如果都一樣，那有什麼意思呢？我經歷過內向，也變成過外向型，多由心境決定，無論內向還是外向，都有利弊，只要心態好，其實並不是哪一種就是比另一種共更好。✧٩(ˊωˋ*)و✧臉紅嘛，這個也很有意思的～今天帶孩子去公園散步，遇到一個小孩子和我們家孩子帽子一樣，就嘻哈聊了幾句，蠻有意思的。但是回頭想如果不是孩子撞衫可能就會是另一番景象了

內向還臉紅的人肯定很靦腆，想往外向性格發展，我覺得得有一個人陪著她多接觸人，或者有個人帶著她多接觸接觸人，參加一些集體活動了，接觸的多了，就能聊的多，聊的多了，天性就會解放，變得輕鬆了就會外向，另外場面見多了，該說什麼話，該怎麼做都見過自然就不會臉紅又內向了！

如果希望他能變得外向一點，就要多鼓勵他，多跟他溝通，多讓他參與一些活動，多表達自己，讓他更加自信。但剛開始的時候，人數不要太多，最好都是他關係比較好的人，選一個他比較擅長的專案讓他來展示自己，這樣他會有成就感，從而更願意表達自己。之後就可以讓他參與人數稍多一點的活動，讓他嘗試不擅長的專案。記住，在他表演的過程中和結束後千萬不要催促他，打擊他。還是要一如既往的鼓勵他，培養他的自信心。有了自信心他才更願意去表達。

還有，這種事你不能強迫他去改變。人都會有抗拒心理，你越是強迫，他越是抗拒，反而適得其反。最後更加內向了。要採用勸說和鼓勵的方式，讓他主動想著去改變，這樣才會事半功倍。

加油！

一個人的內向跟他所成長的環境有很大的關係，男孩女孩的內向大多小時候父親或母親不在身邊，內向的人只是源於內心自卑，不願意與外界保持相對的聯絡，初期女孩臉紅的話多用化妝掩蓋，男孩曬黑一點，強迫自己多去和人溝通最好可以找一份業務員的工作，天天迫於生活，好好學習工作技能堅持個一年半載也能侃侃而談，關鍵還是要有自信，做任何事說話之前先做足功課，隨時讓自己有充足的談資，時間久了，也就不內向了，總而言之，成長了自然不會臉紅了，內心強大的人隨時會壓抑住自己的情緒，表面波瀾不驚，現代社會多數人都是帶著Sunny燦爛的臉面對生活，背後的辛酸苦楚就如同自卑一樣只壓在心底。

要先了解內向的人為什麼會臉紅呢？主要有兩個方面原因：一是在意別人想法；第二點就是害怕別人笑話，所以才導致內向經常會臉紅的原因了。那麼問題來了要怎麼去客服呢？

第一是要逼出來。讓他在人多的場合大膽說話或者表達自己看法。越是不敢再人多的地方說話越要讓他去表達去說。就是要給在適當的時候多提供一些場合和機會有意無意讓大家聽他說話。這樣會慢慢讓他客服自己不敢在眾人面前說話的場合。

第二是要多鼓勵。內向臉紅的人就是很在意別人的看法或者是怕別人的嘲笑，所以要在平時鼓勵，哪怕是在說話時沒表達好。你的鼓勵會增加他的信心。只要有信心就會慢慢適應在各種場合表達自己觀點了。